0

Daya Protein: Tidak Hanya untuk Otot (Bagian 2 – Kontrol Nafsu Makan)

Protein dan Hormon

Protein digunakan untuk membuat hormon, yang merupakan pembawa pesan dalam tubuh. Mereka diproduksi di satu bagian tubuh dan kemudian didistribusikan – melalui darah, interstisial atau cairan tubuh lainnya – ke organ atau jaringan lain. Di sana mereka memodifikasi aktivitas dan fungsi.

Artikel singkat ini akan fokus hanya pada beberapa hormon dan bagaimana mereka memengaruhi nafsu makan.

• CCK (Cholecystokinin)

Rasa kenyang adalah perasaan bahwa Anda tidak membutuhkan makanan lain karena Anda masih puas dengan yang terakhir.

CCK bisa dibilang hormon kenyang yang paling kuat dalam tubuh. Ini mengurangi nafsu makan dengan merangsang fungsi pusat kenyang kunci otak, VMH (hipotalamus ventromedial).

CCK dilepaskan ketika kita makan protein dan lemak. Itu mempengaruhi preferensi makanan kita dengan mengurangi keinginan untuk karbohidrat.

Siapa pun yang menderita keinginan berlebihan untuk karbohidrat mungkin perlu makan lebih banyak protein. Vegan, misalnya, mungkin mengalami keinginan yang kuat untuk karbohidrat, termasuk gula.

Menemukan sumber protein yang benar adalah faktor kunci dalam mengurangi mengidam vegan. Lebih lanjut tentang itu di Bagian 3.

Makan protein yang cukup juga dapat menjadi kunci dalam menaklukkan kecanduan gula untuk alasan yang sama ini.

• Ghrelin

Ghrelin meningkatkan nafsu makan dengan merangsang hipotalamus lateral otak. LH dapat dilihat sebagai pusat 'makan'.

Makan protein dapat membantu mengurangi pelepasan ghrelin. Pada pria sehat, sarapan protein tinggi menurunkan kadar ghrelin pasca makan lebih dari sarapan berkarbohidrat tinggi. Makanan tinggi protein juga memperlambat pengosongan lambung. Peneliti mengaitkan kedua efek pada sekresi CCK dan glukagon, keduanya dipicu oleh protein.

• Glukagon

Glukagon adalah hormon yang dibuat di pankreas. Insulin juga, tetapi fungsi dari dua hormon berlawanan dan bekerja untuk menyeimbangkan kadar glukosa.

Insulin juga cenderung menjadi hormon penyimpanan lemak, sementara glukagon memindahkan lemak dari penyimpanan dan ke dalam aliran darah sehingga mereka dapat dimanfaatkan sebagai bahan bakar, daripada disimpan.

Sementara banyak makanan memicu pelepasan insulin, hanya makanan protein yang memicu glukagon. Glukagon juga disekresikan ketika kita berolahraga.

Seperti disebutkan di atas, glukagon dan CCK tampaknya mempengaruhi kontrol nafsu makan dengan memodifikasi tingkat ghrelin.

Jangan lewatkan protein dan kimia otak, usia, dan solusi vegan di Bagian 3, di sini minggu ini!

0

Panduan Pakar SEO – Promosi Situs Gratis (PR) (bagian 6/10)

Di bagian 1 – 5 Anda belajar bagaimana mengembangkan proposisi Anda, mengidentifikasi kata kunci Anda dan mengoptimalkan situs dan halaman Anda. Anda juga diperkenalkan kepada Doug yang mistis (yang menjual pintu antik, gagang pintu, pemukul, lonceng pintu atau tarik dan pas) di Windsor di Inggris.

Sekarang kami mengalihkan perhatian ke promosi situs, dimulai dengan teknik gratis. Dalam bahasa pemasaran, kita berbicara tentang PR di sini. Pesan utama saya adalah bahwa peluang publisitas gratis berlimpah di web, tetapi orang cenderung menginvestasikan waktu mereka di area yang salah!

Jika orang menghabiskan setengah waktu yang biasanya mereka habiskan untuk permintaan tautan timbal balik dan menginvestasikannya secara merata di semua tips dan trik lain yang akan saya ceritakan kepada Anda, mereka akan melakukan jauh lebih baik!

(a) Google PageRank

Banyak yang telah ditulis – dan terobsesi tentang – PageRank (peringkat yang diberikan oleh Google ke halaman web dalam skala dari 0 hingga 10). Untuk mengetahui PageRank dari situs apa pun, cara terbaik adalah mengunduh Google Toolbar atau gunakan Top25Web Google PageRank Calculator.

Yang perlu Anda ingat – di atas segalanya – adalah bahwa PageRank hanya relevan dalam memesan hasil pencarian, di mana situs memiliki relevansi pencarian serupa untuk kata-kata yang dicari. Dengan kata lain, PageRank hanya mungkin (sangat) penting bagi Anda jika Anda ingin memasuki pasar yang sangat padat (misalnya real estat) di mana sudah ada ratusan situs yang sudah mapan dan dioptimalkan.

Google menerangkan bahwa PageRank bergantung pada "sifat web yang unik dan demokratis dengan menggunakan struktur tautannya yang luas sebagai indikator nilai laman individu. Intinya, Google menginterpretasikan tautan dari laman A ke laman B sebagai suara, menurut laman A, untuk halaman B ".

Jadi, untuk meningkatkan Google PageRank, seseorang perlu mendapatkan tautan dari situs lain ke situs Anda – dan banyak dari itu. Juga, tautan dari situs dengan PageRank yang lebih tinggi bernilai lebih dari yang memiliki PageRank sedikit atau tidak ada sama sekali. Sebagai contoh, hanya satu tautan dari laman web PR10 (jika itu satu-satunya tautan di laman itu) akan cukup untuk menghasilkan laman tertaut Anda PR8, tetapi Anda mungkin membutuhkan hampir 350.000 tautan dari laman PR3 untuk mencapai hasil yang sama!

(b) Inbound links

Saya harap poin saya di PageRank belum hilang pada Anda! Anda harus bekerja sangat keras untuk mendapatkan PageRank Anda hingga level yang layak. Investasikan waktu Anda dengan bijak adalah yang paling penting, atau Anda bisa menghabiskan sisa hidup alami Anda dengan cepat!

Anda hanya harus benar-benar mencari tautan masuk dari halaman peringkat 6 atau lebih baik (karena peluang menjadi dapat dimainkan dan sepadan dengan usaha). Berhati-hatilah bahwa (karena banyak orang lain yang mengetahui hal ini juga), pemilik situs web PR6 rata-rata Anda akan dibanjiri dengan permintaan tautan yang sopan.

Juga perhatikan bahwa PageRank juga bekerja secara terbalik untuk tautan keluar (lihat di bawah). Jika situs PR6 terhubung ke situs PR0 (seperti situs baru Anda), situs akan mengurangi sedikit PageRank miliknya. Sekarang siapa yang akan melakukan itu hanya untuk membantu Anda?

Jika Anda harus mengirimkan permintaan tautan timbal balik ke situs lain, ada protokol untuk diamati. Pertama, Anda hanya harus mencari tautan dengan situs terkait karena hal lain merupakan perilaku yang tidak etis. Kedua, letakkan tautan ke situs mereka di situs Anda sendiri terlebih dahulu. Ketiga, kirim catatan sopan kepada webmaster situs tersebut, tunjukkan apa yang telah Anda lakukan dan undang dia untuk membalasnya. Jika alamat email dari webmaster tidak jelas dari situs, cari kontak teknis dari catatan nama domain situs (yang dapat Anda kemukakan di Pencarian Domain).

Jadilah spesifik tentang apa tautan – dan kata kunci tautan kaya teks – Anda ingin mereka menggunakan dan mengirimkan kode HTML yang sudah jadi, sehingga mereka tidak perlu berpikir terlalu banyak!

Hanya menerima saran saya; ini mungkin menjadi kegiatan yang sebagian besar sia-sia dan sangat memakan waktu. Anda jauh lebih baik memfokuskan upaya Anda untuk mendapatkan beberapa tautan kunci dari sejumlah kecil jenis situs kunci, yang saya uraikan di bawah ini.

(c) Pengajuan Direktori

Direktori web adalah upaya berani untuk menciptakan taksonomi manusia-dipertahankan dari seluruh web. Situs-situs tersebut diberikan banyak otoritas oleh mesin pencari, dengan PR8 untuk Proyek Direktori Terbuka (DMOZ) dan untuk Terlihat pintar, dan PR10 untuk Direktori Yahoo.

Karena direktori berada dalam bisnis memberikan situs seperti tautan jelajah Anda, direktori akan menjadi tempat yang baik bagi Anda untuk memulai kegiatan promosi! Direktori seperti DMOZ juga menjual hasilnya ke ratusan situs lain (termasuk Google) sehingga satu tautan dapat dengan cepat menjadi beberapa ratus!

Pertama, Anda harus membuat deskripsi ringkasan situs dalam kurang dari 30 kata. Ini harus serupa dengan apa yang Anda buat untuk tag Meta-deskripsi Anda (lihat bagian 5) dan dimuat dengan kata kunci yang tepat. Saran saya adalah untuk membuat versi yang sangat sedikit berbeda untuk setiap pengajuan direktori yang Anda buat (sehingga nantinya Anda dapat melacak efektivitas setiap pengiriman, ketika mereka muncul mesin pencari diberi makan oleh direktori itu). Doug memilih:

"antique-door-knockers.com – Pintu-pintu antik dan penutup pintu dari Doug Chalmers dari Middlesex, Inggris. Knockers pintu tua, lonceng pintu dan perangkat keras pintu lainnya dari kuningan dan besi, dikirim ke seluruh dunia."

Kedua, Anda harus meneliti berbagai kategori topik untuk menemukan area yang paling tepat untuk dikirimkan. Lakukan pencarian pada empat kata kunci teratas Anda – dan di URL pesaing Anda – di direktori teratas. Buat daftar kategori paling populer yang dikembalikan. Dalam memilih antar kategori, pertimbangkan dua hal; (A) adalah kategori aktif dipelihara oleh editor (lebih baik jika itu) dan (b) adalah situs Anda ditargetkan pada pasar regional tertentu (dalam hal ini Anda harus mendukung kategori regional).

Ketiga – setelah Anda memilih kategori Anda – perhatikan panduan gaya & pengiriman untuk setiap direktori (dan sesuaikan deskripsi Anda dengan sesuai).

Saya akan memperlakukan pengajuan ke Yahoo! sebagai inklusi berbayar (dan membahasnya di bagian selanjutnya dari panduan ini) karena, menurut pengalaman saya, sangat sulit untuk terdaftar di Yahoo! Direktori tentang pengajuan dasar. Itu meninggalkan Looksmart dan DMOZ sebagai dua besar lainnya.

DMOZ dijalankan sepenuhnya oleh relawan dan setiap situs ditinjau dengan tangan dalam proses yang dapat memakan waktu berbulan-bulan. Mulai dengan mengirimkan situs Anda. Kemudian tunggulah tiga bulan sebelum mengirim surel yang sopan ke editor kategori. Jika Anda tidak mendengar apa pun setelah tiga bulan berikutnya, kirim email eskalasi ke editor kategori di atas kategori Anda. Jika, setelah tiga bulan berikutnya Anda tidak memiliki respons, mintalah bantuan dalam Forum Publik Open Directory (http://resource-zone.com) kemudian (tidak lama sesudahnya) meningkat ke staf senior DMOZ.

Looksmart bekerja dengan cara yang sama (meskipun Anda membuat kiriman Anda lewat http://www.zeal.com) dan umumnya harus menemukan Anda mendapatkan jawaban yang lebih cepat. Karena MSN berhenti menggunakan hasil pencarian Looksmart, direktori ini telah menjadi sedikit kurang penting (tetapi aliansi dapat berubah dengan cepat di SEO, jadi saya akan tetap menyarankan untuk memberikan perhatian ini).

Daftar yang sangat baik dari direktori yang lebih kecil (yang masih SEO-friendly) dapat ditemukan di Info Vilesilencer. Lakukan pekerjaan Anda melalui daftar ini jika Anda punya waktu (karena ini masih menghabiskan waktu jauh lebih baik daripada mengejar tinta timbal-balik).

Satu titik terakhir. Jangan terus mengirimkan kembali ke (misalnya) DMOZ, dengan harapan Anda akan mendapatkan perputaran yang lebih cepat. Anda tidak akan. Setiap kali Anda mengirimkan, itu seperti pergi ke belakang antrian. Jika Anda benar-benar berlebihan, Anda mungkin hanya diabaikan sebagai spammer. Kesabaran adalah kebaikan di sini!

(D) Pengajuan Search Engine

Jangan gunakan perangkat lunak penyerahan mesin pencarian! Banyak dari mereka tidak berfungsi sebagaimana mestinya (karena tautan mereka sudah ketinggalan zaman) dan beberapa mesin pencari akan secara aktif memblokir atau memasukkan daftar hitam kiriman tersebut. Google, di mereka Panduan untuk Webmaster, katakan "jangan gunakan program komputer yang tidak sah untuk mengirimkan halaman, periksa peringkat, dll. Program-program tersebut menghabiskan sumber daya komputasi dan melanggar ketentuan layanan kami. Google tidak merekomendasikan penggunaan produk seperti WebPosition Gold (TM) yang mengirim otomatis atau kueri terprogram ke Google ".

Saran saya adalah hanya melakukan pencarian di Google untuk kata-kata "submit URL", "submit site" dan "add to listing" secara bergantian dan kerjakan dengan perlahan melalui 100 hasil teratas. Gunakan deskripsi yang sama yang Anda gunakan untuk pengiriman direktori.

Ada begitu banyak mesin telusur, Anda dapat menghabiskan akhir pekan yang bahagia hanya untuk kegiatan ini saja. Saran saya adalah untuk memeriksa PageRank dari beranda mesin masing-masing sebelum mengganggu untuk mengirimkan. Apa pun yang kurang dari PR4 tidak sebanding dengan kerumitannya.

(e) Partisipasi Forum

Sekarang kita masuk ke beberapa area kecil yang paling menarik dari promosi situs gratis. Saya menyarankan Anda untuk meneliti beberapa bidang minat yang terkait dengan situs Anda dan mengidentifikasi setidaknya dua forum yang dapat Anda ikuti melalui pencarian di Google (pilih dari 10 hasil teratas saja, di mana PageRank homepage adalah PR5 atau lebih baik). Doug mengidentifikasi http://forum.doityourself.com dan mendaftar. Anda akan ingat dari proposisinya bahwa segmen pelanggan utama baginya adalah pintu bengkel di DIY.

Buat file tanda tangan untuk template posting Anda yang menyertakan URL situs Anda. Kemudian mulailah posting item yang relevan dari bantuan asli kepada audiens Anda. Seperti yang akan Anda lihat nanti, Doug telah membuat blog di situsnya untuk membantu pelanggan dengan pertanyaan umum tentang pintu DIY. Ini adalah blognya yang di-link oleh Doug di file tanda tangannya dan dia posting sekitar dua entri seminggu selama kopi hari Minggu-nya.

Jangan menyalahgunakan forum! Masuki mereka dengan antusiasme yang tulus dan jangan pernah mempromosikan situs Anda di dalam tubuh postingan Anda. Biarkan Anda memiliki kompetensi dan keterampilan berbicara untuk Anda dan Anda akan menemukan posting Anda (dan karena itu tautan file tanda tangan Anda) muncul dalam hasil mesin pencari dan menarik klik-tayang yang sangat bertarget dari anggota forum.

(f) Penyerahan Artikel

Sekarang Anda akan menemukan satu cara gratis terbaik untuk mempromosikan situs Anda; pengiriman artikel. Penelitian (seperti yang Anda lakukan untuk forum) beberapa repositori artikel dengan kategori yang terkait dengan situs web Anda (PR5 atau di atas saja). Saya dapat merekomendasikan melihat: eZinearticles, Ideamarketer, articlefactory, articlecity, wwio, dan netterweb hanya untuk Anda mulai. Anda juga harus melihat Yahoo! kelompok yang mengumpulkan dan mendistribusikan artikel gratis kepada anggotanya. Sebagai contoh, saya gunakan aabusiness, aainet, Konten Gratis dan article_announce.

Doug mengajukan empat artikel ke lima situs yang berbeda dalam kategori DIY mereka. Setiap artikel berisi satu (topikal dan kata kunci-kaya-jangkar-teks) tautan ke situsnya di bagian utama artikel dan tautan ke situs dan blognya di kotak sumber daya ("tentang penulis") di bagian bawah artikel. Semua artikel dioptimalkan untuk kata kunci dan rantai kata kunci.

Dia kagum untuk menemukan (i) bahwa ia mendapat banyak lalu lintas langsung, kualitas tinggi dari situs-situs tersebut, (ii) bahwa artikelnya muncul di dekat bagian atas hasil pencarian pada beberapa rantai kata kunci tiga kata dan (iii) ini sepertinya membantunya memperoleh PageRank lebih cepat daripada metode gratis lainnya yang pernah dia gunakan. Dia tidak sendirian dalam menemukan ini – dan sekarang Anda juga memiliki nugget kunci ini.

(g) Buletin dan ezines

Bangunan pada titik sebelumnya, Doug berhasil mendapatkan beberapa artikelnya diterima untuk publikasi di newsletter web DIY populer. Dia juga membuat buletin email bulanannya sendiri yang pelanggan dapat mendaftar di situsnya. Ini membantu dia membangun milis pelanggan bernilai tinggi dan membangun hubungan yang berkelanjutan dengan mereka. Dia menemukan, seiring waktu, bahwa dia mendapat banyak bisnis berulang dengan cara ini (membumbui buletinnya dengan penawaran khusus reguler). Tolong tiru Doug. Tidak perlu banyak usaha untuk melakukan ini dan itu selalu terbayar lebih baik daripada fokus tanpa akhir pada pembangunan link timbal balik.

(h) Blog dan RSS

Ada banyak hype di luar sana tentang blog. Banyak dari hype ini memang layak. Blog mengubah bidang politik, media, dan urusan sosial. Mereka juga menarik untuk mesin telusur, karena konten yang sering disegarkan dan padat yang cenderung dioptimalkan secara alami untuk penelusuran. Sebuah blog, sederhananya, adalah "jurnal online konten dan tautan Web, diurutkan dalam urutan kronologis, dengan yang paling baru di atas". Istilah slang "Blog" diciptakan, untuk menghindari kebingungan dengan file log server web.

Doug mendaftar Blogger Google dan memilih untuk menghosting "DIY Doors" blog-nya di servernya sendiri. Berdasarkan pengalamannya sendiri tentang pertanyaan-pertanyaan yang paling sering ditanyakan pelanggannya, dia membangun serangkaian posting yang ditujukan kepada mereka. Beberapa dari postingan ini adalah teks yang sama yang dia gunakan dalam pengiriman artikelnya. Dia juga memilih untuk menjadi host ATOM feed dari postingannya serta feed format RSS 2.0, yang ia ciptakan dari feed ATOM, menggunakan Feedburner.

Dia menyerahkan blognya ke mesin pencari spesialis Bloglines, Blogdex, Blogwise, Blogstreet, Eatonweb di antara yang lain. Dia juga menambahkan umpan RSS-nya ke myYahoo, Syndic8.com, Technorati, PubSub.com, dan Feedster. Dia kemudian menggunakan Ping-o-matic untuk memberi tahu mesin ketika dia memperbarui blognya.

Blog ini menjadi layanan saran daring high street Doug bagi para DIYer lokal. Dengan setiap penjualan perangkat keras online, ia mengirim faktur dengan tautan ke blognya, sehingga pelanggan mendapatkan layanan purna jual yang lebih unggul daripada pesaingnya. Pelanggan juga dapat mengirim pertanyaan kepadanya melalui email menggunakan formulir online di situsnya. Dia kemudian menjawab pertanyaan-pertanyaan itu di blog. Terkadang pelanggan mengomentari responsnya, menambahkan kiat mereka sendiri.

Doug senang dengan ini dan melihat seluruh blog sebagai pembeda nyata baginya di pasar. Pada waktunya, mesin pencari utama datang untuk berbagi pandangannya (dan peringkat blognya lebih tinggi pada akhirnya daripada situs utama).

Seiring waktu, ia menemukan bahwa blognya telah membangun cukup banyak pengikut dan satu atau dua webmaster lain mulai menyindikasikan RSS feed-nya di situs DIY mereka. Ini semua menjadi sumber yang sangat disambut baik dari lalu lintas bertarget (serta menjadi sedikit menyenangkan).

(i) Tautan Keluar

Anda akan ingat sebelumnya, saya menunjukkan bahwa PageRank bekerja secara terbalik, dengan kredit yang diberikan atau dikurangi untuk kualitas tautan jelajah Anda. Dalam blognya, Doug menambahkan di sidebar empat tautan ke situs DIY teratas di web (masing-masing dengan PR7 atau lebih baik). Anda harus melakukan hal yang sama, menggunakan teks anchor yang kaya kata kunci, diikuti oleh nama resmi situs. Sebagai contoh dari situs Doug:

Kit pintu DIY dari Jaringan DIY

Jangan berlebihan tautan keluar dan coba temukan situs pelengkap daripada pesaing langsung, atau Anda hanya akan berakhir mengirim lalu lintas dari situs Anda. Jangan pernah menaruh tautan jelajah di situs tempat pelanggan Anda memesan atau membayar barang-barang mereka!

(j) Favorit, Umpan Balik, dan Rujukan

Jangan mengabaikan hal-hal sederhana di halaman web Anda. Tambahkan formulir umpan balik, sehingga pelanggan dapat memberi Anda ide tentang cara meningkatkan situs. Beri mereka tautan mailto: yang dapat mereka gunakan untuk mengirim email ke teman (mis. Merekomendasikan situs mereka kepada Anda) dan menggunakan beberapa javascript untuk membuat tautan "tambahkan ke favorit", sehingga mereka dapat lebih mudah menandai situs Anda. Semua ini akan membantu.

Selanjutnya kita beralih ke promosi berbayar (pemasaran) dari situs Anda …

Menavigasi panduan

Sebelumnya :

Panduan Pakar SEO – Pengoptimalan Halaman (bagian 5/10)

Berikutnya:

Panduan Pakar SEO – Promosi Situs Berbayar (Pemasaran) (bagian 7/10)

0

Mens Suits – Bagian Atas Rantai Makanan Pakaian Mens

Mari kita hadapi itu, Anda dapat menaruh lipstik pada babi dan itu masih akan menjadi babi. Tetapi jika Anda mengambil pria rata-rata yang berpakaian seperti jorok dan memiliki kebiasaan perawatan yang buruk, ada cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi situasi tersebut. Pertama dan terutama, buat pria itu potongan rambut yang layak, pastikan dia makan diet dan latihan yang tepat dan sudah Anda memiliki blok awal yang tepat untuk seorang pria yang dapat melihat yang terbaik. Setelah Anda memiliki subjek laki-laki Anda siap untuk mencari canggih, saatnya baginya untuk mulai mencari baju Mens. Sekarang, belanja untuk pakaian pria tidak harus sesulit yang dibayangkan oleh beberapa orang. Pertama-tama, Anda perlu diukur dengan benar untuk ukuran dimulai dengan ukuran dada Anda, yaitu bagaimana pakaian pria datang berukuran dan ukuran pinggang Anda yang dapat dibiarkan masuk atau keluar dari setelan jas. Selanjutnya, Anda perlu pengukuran lengan sehingga Anda tahu apakah setelan Anda adalah Regular, Short atau Long size suit. Masih dengan saya. Baik. Coba jasnya dan berdiri tegak dengan tangan Anda di sisi Anda. Itu harus pas disesuaikan dengan tubuh Anda. Jangan angkat tanganmu, ini adalah setelan yang kamu kenakan bukan baju hangat. Kelepak jas yang Anda coba harus berbaring dan terlihat tegas pada Anda. Kerah harus memeluk tengkuk leher dan seharusnya tidak memiliki celah. Jika ada celah, pakaian yang Anda coba tidak cocok dengan Anda atau setelannya tidak pas. Pakaian pria harus terasa seperti baju zirah yang membuat Anda merasa tidak terlihat begitu Anda mengenakannya. Ketika Anda mengenakan setelan jas, itu harus segera memberi Anda rasa penting dan memberi Anda sedikit semangat dalam langkah Anda. Pakaian pria bukanlah bagian dari rantai makanan untuk pakaian apa-apa.

Sekarang setelah Anda menemukan setelan yang membuat Anda terlihat seperti jutaan dolar, berikut adalah beberapa kiat untuk membuat Anda terlihat seperti satu miliar dolar. Pastikan Anda mengenakan sepatu yang dipoles dengan baik dan dalam kondisi yang lebih baru. Mari kita hadapi itu, tidak ada reruntuhan gambar Anda lebih cepat daripada memakai jas dengan sepasang sepatu yang telah melihat hari yang lebih baik. Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa kali saya melihat pria mengenakan jas dengan sepatu yang terlihat seperti harus dibuang. Sepasang wingtips atau sepatu cap-toe yang bagus akan membuat Anda terlihat seperti pria yang Anda coba. Hal berikutnya yang harus dilakukan adalah mengenakan kemeja putih baru dan mencoba untuk tidak mengenakan kemeja oxford. Baju atasan berbahan dasar kerah kemeja atau bahkan kemeja baju kerah yang tersebar akan terlihat fantastis dengan baju baru Anda. Sekarang di sini adalah tip yang saya berikan yang sangat diabaikan oleh mungkin 98% pria di luar sana. Dasi Anda. Pastikan dasi yang Anda kenakan tersimpul dengan baik dan saya sarankan yang terbaik, pelajari cara mengikat dasi Anda di Windsor Knot. Windsor Knot adalah gaya dasi yang memiliki simpul segitiga tebal yang terlihat benar-benar fantastis dan akan memberi Anda tampilan kepercayaan diri murni yang akan membuat Anda menonjol dari semua pria lain dalam setelan jas. Pelajari cara mengikat dasi Anda di Windsor Knot di YouTube jika Anda tidak tahu cara mengikatnya. Ini sedikit lebih rumit tetapi setelah Anda belajar cara mengikat dasi Anda dengan cara itu dan melihat betapa hebatnya Anda saat ini dalam pakaian pria, Anda tidak akan pernah memakai dasi Anda dengan cara lain. Anda akan segera melihat betapa buruknya penampilan pria lain dalam pakaian mereka dengan simpul kecil atau simpul dasi yang tidak pantas. Dengan bangga dengan cara Anda mengenakan jas adalah apa yang akan membuat Anda terlihat lebih baik daripada begitu banyak pria lain yang mengenakan jas.