0

Power Cleans Vs Box Squats Untuk Daya Ledakan Sepak Bola

[ad_1]

Lucu bagaimana ayunan pendulum pelatihan sepakbola.

Satu dekade yang lalu, hanya sekolah-sekolah tinggi Football College yang menggunakan lift Olimpiade dalam program mereka. Kemudian, jika disaring ke titik di mana hampir setiap pemain sepak bola sekolah menengah di negara itu setidaknya melakukan Power Cleans. Namun, selama beberapa tahun terakhir sudah ada serangan balik terhadap penggunaan Olympic Lifts dalam program latihan beban sepak bola.

Argumen terbesar untuk tidak menggunakan lift Olimpiade berasal dari dunia Powerlifting di mana Box Squatting adalah raja. Dikatakan bahwa Squat Box benar-benar menghasilkan lebih banyak ledakan daripada Cleans.

Sekali dan Untuk Semua, Apa Lagi Eksplosif – Kekuatan Bersih atau Squat Kotak Dinamis?

Power Clean dimulai di lantai, di mana bar dijemput di manor yang dikendalikan, setelah bar melewati lutut, atlet meledak bar dan menangkapnya dalam 1/4 Squat.

Dalam Squat Box Dinamis (menggunakan rantai atau band) atlet un-racks bar, duduk kembali (pra peregangan ham dan glutes), turun saat ditarik oleh kekuatan dari band, duduk dan melemaskan otot-otot sambil menjaga orang lain tegang, lalu harus mengaktifkan semua serabut otot itu sekaligus untuk meledakkan bobotnya.

Dari uraian saja Anda harus melihat mana yang lebih baik untuk pelatihan sepakbola!

Ingat, kita mengejar pelatihan sepakbola eksplosif di sini, tujuannya bukan hanya untuk menjadi kuat tetapi kuat dan cepat.

Bahkan ketika melakukan latihan kecepatan untuk sepak bola, kami peduli dengan ledakan, bukan hanya kecepatan lurus. Kita perlu membangun otot-otot untuk dapat memotong dengan cepat atau untuk memberikan suntikan yang akan menjatuhkan orang bodoh.

Namun, ini tidak berarti bahwa Power Cleans tidak boleh dilakukan!

Mereka masih akan membangun daya ledak, tetapi dari jalan yang berbeda. Mereka sangat membantu dalam menggemburkan punggung bagian atas dan perangkap juga.

Untuk hip-ledakan yang diperoleh dari Power Cleans sendiri, upaya untuk mempelajari setidaknya bentuk dasar sangat berharga. Gunakan mereka sebagai latihan Kecepatan alternatif atau gunakan mereka sebagai gerakan kaki berat Anda. Pertahankan repetisi rendah, set tinggi dan dapatkan bar bergerak secepat mungkin!

Jadi, haruskah Anda menggunakan Squat Box atau Power Cleans for Explosive Football Gains?

Sebenarnya, Anda harus menggunakan keduanya.

Kotak Depan dan Belakang Squats harus menjadi fondasi dari pelatihan kaki berat Anda dan Power Cleans harus digunakan dalam periode tertentu untuk membangun daya ledak pinggul Anda dan menambahkan massa ke perangkap dan punggung Anda.

Jika Anda memilih untuk menggunakan Power Cleans, gunakan beberapa set repetisi rendah, misalnya, 6 – 8 set x 2 – 3 repetisi.

Anda juga dapat menggunakan Power Cleans setelah Squats Box. Tapi, Anda harus menggunakan sedikit lebih sedikit pada pembersihan dan berkonsentrasi pada ledakan.

[ad_2]

0

Cara Mengganti Regulator Jendela Daya dan Majelis Motor

[ad_1]

Ketika salah satu dari jendela daya di kendaraan Anda gagal berfungsi, itu mungkin hasil dari pengatur jendela yang rusak. Jika Anda telah mengidentifikasi motor sebagai masalah, maka mengganti motor power window itu sederhana. Kami menyarankan Anda meninjau panduan layanan khusus untuk membuat dan model kendaraan Anda saat mengganti motor, karena metode yang digunakan untuk membongkar pintu mobil dapat bervariasi dari kendaraan ke kendaraan.

Daftar alat yang direkomendasikan untuk mengganti pengatur jendela daya adalah sebagai berikut: Alat dan bit pengeboran, selotip pelukis, semprotan silikon, kunci hex magnetik, kunci pas, obeng, pisau cukur, minyak lithium putih, ritsleting dasi, magnet, alat pengungkit plastik, kunci socket dan soket, sarung tangan, dan kacamata pengaman.

Kami akan meninjau beberapa informasi umum sebelum memulai petunjuk pemasangan. Hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah memastikan Anda bekerja dengan area bersih dan bebas debu. Untuk memulai, gunakan semprotan silikon untuk membersihkan saluran jendela lari sebelum pemasangan. Anda akan ingin menggunakan alat pengungkit plastik daripada obeng untuk melepas panel pintu untuk mencegah kerusakan. Untuk menghindari kerusakan permukaan residu, gunakan selotip pelukis untuk membubuhkan jendela. Terakhir, gunakan kunci magnet dan obeng untuk melonggarkan atau mengencangkan sekrup, mur, dan baut.

Pada dasarnya ada delapan langkah untuk mengganti pengatur jendela dan perakitan motor:

  1. Hapus trim pintu

  2. Putuskan sambungan kabel

  3. Lepaskan perangkat keras yang terhubung

  4. Lepaskan konektor harness

  5. Pasang pengatur jendela baru

  6. Sambungkan kembali catu daya

  7. Pasang kaca jendela

  8. Uji jendela

Mari kita mulai dan mulai dengan pas. Pertama, lepaskan panel trim pintu interior. Pastikan untuk mempertahankan perangkat keras. Lepaskan kabel dengan hati-hati dari komponen di dalam pintu. Jika penutup pelindung ada, lepaskan dengan tangan bila memungkinkan. Selanjutnya, naikkan atau turunkan kaca jendela untuk mengekspos perangkat keras yang menghubungkan pengatur jendela ke kaca jendela. Kemudian, lepaskan perangkat keras yang menghubungkan, geser kaca ke atas dan tempelkan jendela di tempatnya. Selanjutnya, lepaskan konektor harness untuk motor dan lepaskan sekrup untuk melepas rakitan pengatur jendela. Kemudian, pasang rakitan pengatur jendela baru dan kencangkan sekrup. Sambungkan kembali catu daya, naikkan atau turunkan kaca jendela untuk mengekspos perangkat keras. Pasang kaca jendela di tempat dengan perangkat keras. Dan terakhir, jalankan jendela ke atas dan ke bawah untuk memverifikasi kisaran gerakan dan operasi yang benar.

[ad_2]

0

 Solusi Daya Sewa

[ad_1]

Salah satu tantangan terbesar abad 21 adalah untuk menghilangkan defisit daya global dan memenuhi permintaan energi yang murah, andal, dan ramah lingkungan. Energi yang terjangkau dan bersih benar-benar penting sejauh menyangkut pertumbuhan ekonomi. Di bagian dunia yang paling berkembang, transformasi energi sedang disaksikan. Transformasi dari energi yang tidak bersih dan tidak dapat diandalkan menjadi energi yang bersih dan berkelanjutan akan menjadi proses yang memakan waktu.

Penelitian ekstensif sedang dilakukan untuk mengembangkan teknologi yang dapat membantu memenuhi permintaan daya yang terus meningkat. Beberapa ahli berpendapat bahwa ide untuk beralih dari bahan bakar fosil ke sarana ramah lingkungan tidaklah praktis dan membutuhkan banyak waktu dan sumber daya untuk mewujudkannya. Kita tidak dapat mengkonsumsi semua minyak dan gas tanpa menyiapkan sistem untuk menghasilkan listrik dari sumber daya terbarukan.

Sebagian besar ahli energi menemukan temuan bahwa tantangan secara luas mendahului asumsi skeptis. Jika sumber daya energi terbarukan digunakan dengan benar di tingkat global, kita akan memiliki lebih dari yang kita butuhkan. Menurut sebuah penelitian, seluruh kota New York dapat dengan mudah ditenagai dengan menggunakan sinar matahari, air, dan angin. Di Kanada, 63% dari listrik diproduksi menggunakan sumber daya terbarukan sementara AS hanya menghasilkan 13% dari listrik menggunakan sarana terbarukan. Ini sangat tergantung pada prioritas yang ditetapkan oleh pemerintah.

Nilai Energi Sewa

Ketika datang ke solusi jangka pendek, produksi listrik sewa adalah kepentingan kekebalan. Bisnis di seluruh dunia menggunakan listrik sewaan untuk memenuhi kebutuhan listrik mereka yang terus bertambah. Dari rumah tangga dan usaha kecil hingga kota dan industri besar, energi sewa digunakan secara global. Pentingnya menghasilkan listrik di tingkat swasta tidak dapat dilemahkan. Namun, tidak disarankan untuk sepenuhnya bergantung pada solusi jangka pendek.

Kekurangan listrik dapat sangat menghambat perkembangan ekonomi dan kemajuan di suatu wilayah. Ini menghasilkan pengangguran, kemiskinan, dan keterbelakangan. Salah satu manfaat memiliki akses ke solusi daya sewa adalah bahwa bisnis dan industri terus berjalan tanpa mengkhawatirkan defisit energi.

Ukuran dan kapasitas generator listrik bervariasi dari KW ke MW. Untuk usaha kecil, adalah baik untuk memiliki sistem cadangan daya yang dapat digunakan selama pelepasan beban dan pemeliharaan. Listrik sewaan mungkin mahal; itu dapat meningkatkan biaya produksi. Namun, hal ini tidak dapat dihindarkan untuk melawan permintaan kekuasaan jangka pendek. Ada sejumlah perusahaan swasta yang memberikan solusi daya kepada individu dan pemerintah.

[ad_2]

0

6 Kiat Daya untuk Menarik Wanita Menggunakan Kekuatan Pikiran

[ad_1]

Apakah Anda pikir Anda dapat menarik wanita menggunakan kekuatan pikiran? Apakah Anda percaya pada diri sendiri untuk menjadi sukses?

Menarik wanita bukan lagi tugas yang menakutkan. Sudah saatnya bagi Anda untuk mengungkapkan keinginan dan cinta Anda kepada wanita yang Anda cintai.

Konsep Extra Sensory Perception adalah apa yang diperlukan untuk meraih kesuksesan dalam merayu wanita dengan kekuatan pikiran Anda.

Berikut beberapa poin untuk menarik wanita.

  • Gunakan kemampuan psikis Anda untuk meraih cinta, uang, dan banyak hal lainnya dalam hidup. Percaya diri dan percaya bahwa Anda memiliki semua kemampuan psikis.
  • Taktik yang paling kuat adalah berpura-pura tidak tertarik dengan gadis itu. Ini akan membuatnya berpikir tentang Anda dan menarik perhatiannya ke arah Anda. Ini akan membangkitkan tingkat rasa ingin tahu dalam dirinya.
  • Wanita jauh lebih emosional dan mereka sering menyerah pada perasaan emosional. Adalah baik untuk memahami perasaannya dan berperilaku yang sesuai.
  • Merayu dia dengan cara-cara yang akan melibatkan menciptakan roller coaster emosional untuk gadis Anda.
  • Terlibat dalam percakapan yang akan membuatnya bahagia dan segera mengungkapkan segala jenis perasaan negatif dan membuatnya merasa tertekan.
  • Biarkan dia berpikir bahwa Anda adalah satu-satunya orang yang membuatnya bahagia dan pada saat yang sama frustrasi. Jenis emosi campuran ini akan membuka jalan bagi hubungan masa depan.

Teknik-teknik yang disebutkan di atas terbukti oleh banyak penelitian. Jadi, Anda tidak perlu menunggu lagi untuk merayu gadis impian Anda. Pergi dan ambil tangannya!

[ad_2]

0

Cara Memindahkan Daya Kembali Dari Mantan Pacar Anda – Dapatkan Kekuatan Anda Kembali Dengan Langkah-Langkah Sederhana Ini

[ad_1]

Bagaimana perasaan Anda jika Anda bisa mendapatkan kembali kekuatan Anda dari mantan pacar Anda? Akankah Anda merasakan gelombang kepercayaan dan keyakinan? Apakah itu memposisikan Anda untuk kembali dan mendapatkan mantan pacar Anda kembali?

Jika demikian, maka perhatikan artikel ini karena akan mengungkapkan kepada Anda langkah-langkah yang dilemahkan tetapi kuat yang dapat Anda gunakan untuk melakukan hal itu.

Pertama, mari kita bicara tentang hubungan. Mereka agak dari perebutan kekuasaan kan? Ketika hubungan itu hebat, Anda merasa luar biasa. Tetapi pemisahan dapat membuat Anda merasa seolah-olah ia telah mengambil sepotong Anda dari Anda yang harus Anda peroleh kembali. Adalah penting bahwa Anda memperoleh kembali kekuatan Anda karena itu milik Anda dan Anda saja. Jika Anda mengizinkannya untuk menahannya maka Anda tidak akan merasa cukup kompeten untuk terlibat dalam hubungan masa depan dan bahkan kadang-kadang profesi pilihan Anda.

Inilah hal pertama yang harus Anda lakukan. Terima putus! Ini adalah sesuatu yang harus Anda rangkul. Bukan untuknya, tapi untuk dirimu sendiri. Tidak nyaman karena dia tidak memiliki pacar, penting bagi Anda untuk menyadari bahwa Anda kehilangan diri sendiri.

Katakan padanya bahwa perpisahan itu yang terbaik. Apakah Anda dan pacar Anda memutuskan untuk berpisah baik, atau hanya beristirahat satu sama lain, apa pun situasinya, Anda HARUS menyetujui perpisahan itu. Agar ini menjadi efektif, Anda harus percaya itu sendiri. Inilah sebabnya mengapa Anda HARUS meluangkan waktu dan meyakinkan diri sendiri bahwa ini adalah keputusan terbaik bukan hanya untuk dirinya, tetapi untuk diri Anda sendiri juga.

Setelah Anda melakukan ini dan mengomunikasikan hal ini kepadanya, bersabarlah. Hal-hal tidak akan berubah dalam semalam. Anda harus membiarkan kenyataan ini untuk memukulnya. Kebanyakan pria sampai pada titik ini dan kemudian menyerah karena mereka merasa pada saat mereka menyetujui perpisahan, mantan pacar mereka harus berlari kembali. Itu tidak bekerja seperti itu.

Sama seperti hal lainnya, kegigihan adalah kuncinya. Sementara itu, terus kerjakan diri Anda dan kembangkan diri Anda menjadi diri Anda yang terbaik yang Anda bisa. Seorang wanita mencintai tidak lebih dari seorang pria yang memiliki identitasnya sendiri. Seorang pria yang mengenal dirinya sendiri. Ini bersama dengan Anda menyetujui perpisahan dan memberikannya ruang, akan memungkinkan Anda untuk merebut kembali kekuatan Anda, dan itu metode terbaik untuk mendapatkan kembali pacar Anda.

[ad_2]

0

Bagaimana Mengembalikan Hilangnya Daya Seksual Secara Alami Dengan Suplemen Herbal?

[ad_1]

Kehilangan kekuatan seksual adalah salah satu mimpi buruk terburuk seorang pria. Kehidupan seks sangat penting bagi pria dan memuaskan pasangan mereka memainkan bagian penting dalam kehidupan mereka. Seorang pria akan selalu mengaitkan penampilannya di tempat tidur dengan tingkat maskulinitasnya, sehingga kehilangan kekuatan seksual berarti bahwa dia tidak lagi cukup pria untuk pantas menerima wanita di sampingnya. Kehilangan kekuatan seksual dapat berasal dari banyak penyebab. Itu bisa disebabkan oleh penyakit atau penuaan. Pada pria yang lebih muda yang tidak menderita penyakit apapun kehilangan kekuatan seksual biasanya terjadi karena lebih dari masturbasi dan tidur malam yang berlebihan. Biasanya merupakan konsekuensi pertama dari dua praktik buruk ini.

Ada banyak cara saat ini untuk mengembalikan kejantanan yang hilang. Dengan semua produk yang tersedia di pasar, dorongan libido dan seks yang rendah tidak lagi terkait dengan bertambahnya usia. Terlepas dari apa yang menyebabkan berkurangnya kekuatan seksual Anda, ada solusi untuk memecahkan masalah. Namun, ketika Anda memilih salah satunya, Anda harus sangat berhati-hati. Anda harus terlebih dahulu menentukan apakah kondisi Anda adalah konsekuensi dari suatu penyakit, dari lebih dari masturbasi atau dari malam hari. Tidak dianjurkan atau tidak aman untuk menggunakan produk yang mengandung zat buatan dan menjanjikan kehidupan seks yang luar biasa. Zat buatan dapat memiliki efek samping dan dapat berinteraksi dengan obat lain yang mungkin Anda konsumsi atau kondisi medis lainnya.

Terutama jika Anda tidak yakin tentang akar penyebab masalah Anda, akan lebih baik untuk memulihkan kekuatan seksual yang hilang menggunakan produk alami. Ada banyak herbal yang memiliki reputasi dalam memecahkan masalah seksual pria dan meremajakan Anda. Nenek moyang kita sama sekali tidak peduli tentang pertunjukan bercinta mereka karena mereka menggunakan ramuan yang tepat dalam kombinasi yang tepat dan mereka mempertahankan mereka dalam kondisi yang baik.

Suplemen herbal tidak hanya membantu Anda memulihkan kekuatan seksual yang hilang, tetapi juga membuat Anda bertahan lebih lama, menikmati ereksi lebih keras dan meningkatkan kinerja Anda secara keseluruhan. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana mereka melakukan ini, jawabannya sederhana. Potensi seksual sangat terkait dengan seberapa baik aliran darah Anda dan dengan tingkat testosteron Anda. Suplemen herbal seperti kapsul Booster mencakup dua aspek penting ini dan juga yang lain yang terlibat dalam kekuatan seksual dan meningkatkan kemampuan alami tubuh Anda untuk bercinta. Pendekatan alami selalu lebih baik karena, setelah semua, Anda berencana untuk meremajakan tubuh Anda dan Anda tidak ingin melakukan ini dengan risiko mengembangkan efek samping yang tidak menyenangkan yang mungkin mempengaruhi kesejahteraan Anda dalam jangka panjang.

[ad_2]

0

Daya Protein – Berapa Jumlah Ideal Untuk Memaksimalkan Kekuatan Otot?

[ad_1]

Berapa banyak protein yang saya butuhkan setiap hari untuk melihat hasilnya? Berapa banyak protein yang terlalu banyak? Dan berapa gram protein yang dapat diasimilasi tubuh saya di setiap kali makan?

"Satu-satunya cara Anda akan membangun otot adalah dengan makan cukup protein lengkap setiap hari. Hanya mendapatkan kalori saja tidak cukup. Jika Anda tidak makan makanan berprotein tinggi dalam 60-90 menit setelah latihan, Anda pada dasarnya membuang waktu yang Anda habiskan memajaki otot-otot Anda di gym. Secara pribadi, saya mencoba mendapatkan setidaknya 350-400 gram protein per hari di luar musim, dengan berat badan sekitar 235 pon. " – Jason Arntz, IFBB pro binaragawan.

"Kita harus tetap dengan diet tinggi protein, moderat-karbohidrat, rendah lemak. Aturan praktis yang baik adalah mendapatkan sekitar 50% dari kalori Anda dari protein, 40% dari karbohidrat dan 10% dari lemak. Ini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan otot berkualitas sambil tetap cukup ramping. " – Chad Nicholls, Ahli Gizi Olahraga Profesional.

Ini hanyalah sebuah template; make-up genetik dan metabolisme semua orang berbeda. Anda harus menyesuaikan persentase ini agar sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda. Misalnya, jika Anda memakai lemak dengan mudah, Anda mungkin harus menurunkan asupan karbohidrat; jika Anda tetap sangat kurus, Anda mungkin harus meningkatkan asupan karbohidrat.

"Pedoman yang biasanya kami gunakan adalah 0,67-1 gram protein per pon berat badan per hari. Jumlah itu tidak menjamin hasil; itu menjamin bahwa Anda memenuhi kebutuhan protein Anda. Hasilnya didasarkan pada genetika Anda dan program pelatihan. " – Kritin Reimers, Ph.D., R.D., adalah direktur nutrisi dan kesehatan di Conagra Brands.

Lebih dari sekadar berapa banyak protein, pertimbangan penting adalah kualitas protein dalam makanan Anda. Protein berkualitas lebih tinggi ditemukan pada sumber-sumber hewani seperti telur, daging sapi dan susu. Rekomendasi di atas mengasumsikan dua pertiganya berasal dari protein berkualitas tinggi. Jika Anda mendapatkan banyak protein dari roti dan pasta, Anda mungkin membutuhkan lebih dari 1 gram per pon setiap hari.

Untuk menjawab pertanyaan kedua, beberapa orang percaya bahwa asupan protein tinggi akan menekan ginjal, membuat tubuh kehilangan kalsium dan mendehidrasi Anda. Mari bahas setiap masalah itu. Frist, stres ginjal berlaku untuk orang yang memiliki riwayat penyakit ginjal; untuk orang sehat, itu mungkin bukan masalah. Kedua, peningkatan asupan protein meningkatkan ekskresi kalsium dalam urin, tetapi tubuh beradaptasi dengan meningkatkan penyerapan kalsium dalam makanan Anda. Ketiga, ada beberapa buang air kecil wajib, tetapi kebanyakan atlet yang sehat akan minum cukup cairan.

Perlu diingat bahwa fokus hanya pada satu nutrisi dalam diet tidak sehat. Jika Anda menjalani hampir semua diet protein, Anda bisa bertaruh Anda kehilangan nutrisi kunci. Jika Anda menjaga keseimbangan antara karbohidrat, protein dan lemak, dan jangan makan berlebihan sejauh total kalori, asupan protein Anda tidak akan berlebihan.

Untuk menjawab pertanyaan ketiga, saya tidak percaya bahwa tubuh Anda hanya dapat mengasimilasi banyak protein gram setiap kali makan, apakah itu 30 atau berapa pun. Gagasan itu menganggap tidak masalah jika saya menimbang 300 pon atau 120 pon, dan tidak masalah jika saya baru bangun dari menonton TV. Tidak ada dasar pengorbanan untuk batasan itu.

Apa yang terjadi adalah ini: tubuh Anda memiliki kumpulan aminos yang terus-menerus diisi ulang; karena protein yang Anda ambil rusak, sebagian akan pergi ke kolam itu sementara yang lain mungkin digunakan untuk energi. Jika Anda mendapatkan cukup protein, tubuh akan berasimilasi apa yang bisa dan membakar sisanya untuk energi atau menyimpannya sebagai lemak. Tentu saja, tidak mengonsumsi semua protein Anda dalam satu tembakan masuk akal; sebagai gantinya, bagi menjadi 3-4 kali sehari. Ini seharusnya terjadi secara normal kecuali jika Anda mengambil tindakan ekstrim untuk tidak melakukannya.

[ad_2]

0

Tingkatkan Kehidupan Anda Hari Ini Dengan Mempelajari Cara Mendaftar Daya Tarik

[ad_1]

Menjalani kekuatan daya tarik dan bagaimana menerapkan hukum manifestasi adalah konsep penting dalam fisika dan sains.

Ini menggambarkan kekuatan yang digunakan oleh satu objek untuk menarik yang lain, seperti metode magnet menarik logam.

Dalam artikel ini mari kita lihat bagaimana hukum tarik-menarik bekerja dalam beberapa aspek yang berbeda dalam hidup Anda, seperti kesehatan dan keluarga yang baik, mungkin juga kehidupan sosial Anda, dan menjaga perhatian Anda saat Anda membaca tentang bidang-bidang lain yang mungkin Anda terapkan ini.

Tetap di belakang pikiran Anda saat Anda menyerap artikel ini bahwa Kursus di Miracles menyatakan, "Keajaiban itu tidak membangunkan Anda, tetapi hanya menunjukkan kepada Anda siapa si pemimpi."

Jika Anda berpikir satu-satunya benda magnetis yang bekerja dalam hidup Anda adalah satu-satunya yang menyimpan daftar belanjaan Anda di bagian depan lemari es Anda, Anda perlu melihat bagaimana prinsip beroperasi dengan cara yang baru.

Ketika sesuatu menarik yang lain ke dirinya sendiri itu menarik sesuatu.

Sama seperti ketika seorang individu cenderung menarik tipe individu tertentu, apakah buruk atau bagus, itu semacam kekuatan magnet.

Ketika seseorang cenderung menarik individu dan keadaan yang tidak menguntungkan, itu menjadi hasil dari konsep yang sama, bahkan di mana hukum kelimpahan yang bersangkutan.

Bagaimana hukum tarik-menarik bekerja untuk Anda?

Dengan memahami hukum tarik-menarik dan apa yang dapat diimplikasikan dalam hidup Anda. Prinsip-prinsip kekuatan pikiran bawah sadar ini adalah bahwa pada awalnya Anda memutuskan dengan tepat apa yang Anda inginkan, kemudian Anda mengajukan undangan untuk kosmos untuk memberikan apa yang Anda inginkan.

Sebagian orang menspesifikasikan ini sebagai mengharapkan hal-hal penting; beberapa orang meminta alam semesta untuk itu.

Intinya adalah untuk mengundang apa yang Anda inginkan dengan cara yang paling nyaman bagi Anda. Anda harus berpikir bahwa Anda akan mendapatkannya.

Dengan melakukan hal-hal ini, Anda memanfaatkan daya tarik magnet untuk menarik benda itu kepada Anda.

Sebelumnya saya bahas kekuatan bebas dari bahan manifestasi yang tersedia di web yang tentang bagaimana juga disejajarkan dalam arah yang benar untuk menarik kehidupan yang Anda inginkan.

Anda telah mengembangkan kekuatan melalui pemikiran dan keyakinan Anda yang akan menarik hal-hal penting yang Anda inginkan ke arah Anda.

Ini dapat membantu untuk memahami prinsip-prinsip di balik pemikiran yang menguntungkan dan pengembangan yang disengaja ketika Anda mulai menggunakan konsep kekuatan pikiran bawah sadar dalam hidup Anda.

Pemikiran berpikiran benar yang baik dan proyeksi yang disengaja telah Anda berkonsentrasi pada apa yang ingin Anda lakukan atau capai, percaya itu mungkin dan bahkan membayangkannya dalam pikiran Anda.

Anda akan rileks dan praktis bermeditasi untuk melakukannya jika Anda ingin dapat berlari sejauh satu mil dalam waktu singkat.

Anda akan melihat diri Anda berlari, melihat ujung mil mendekat dan melihat diri Anda melintasi tanda mil ketika membayangkan pengatur waktu pada waktu yang kurang dari sebelumnya.

Teknik yang sama persis ini dapat digunakan di area lain dalam hidup Anda, seperti kebebasan finansial dan bidang moneter lainnya.

Anda perlu tahu apa yang Anda inginkan, percaya bahwa Anda dapat memilikinya dan melihat diri Anda mendapatkannya.

Gagasan dan keyakinan yang baik ini kemudian akan memberikan dorongan magnet terhadap hal-hal yang ingin Anda tarik ke diri Anda sendiri, seperti kesuksesan finansial.

Jika Anda menceburkan diri dalam keyakinan yang tidak menguntungkan, Anda dapat menarik pikiran salah yang salah kepada diri sendiri karena fakta bahwa orang suka menarik diri.

Jika Anda mengelilingi diri Anda dengan keyakinan dan pemikiran positif, bagaimanapun, Anda akan membawa hal-hal itu kepada Anda dengan cara yang sama.

Ketika Anda memikirkan individu dan siapa yang mereka tarik, – Anda dapat melihat fakta dari prinsip tersebut.

Orang-orang yang menyenangkan yang hidup dalam hukum tarik-menarik memiliki kecenderungan untuk mendatangkan mitra dan hubungan positif, sementara individu yang tidak menguntungkan tampaknya selalu memiliki satu krisis hubungan demi satu.

Menjalani hukum tarik-menarik dapat bekerja dalam hubungan Anda, keuangan Anda, dan di setiap bagian kehidupan Anda.

Bagaimana menerapkan hukum tarik-menarik adalah gagasan manifestasi yang penting dalam fisika kuantum dan sains.

Sama seperti ketika seorang individu cenderung untuk menarik tipe orang tertentu, baik untuk yang terbaik atau yang terburuk, itu masih merupakan kekuatan pikiran bawah sadar.

Kekuatan alam semesta ini di dalam Anda dapat bekerja dalam hubungan Anda, sumber keuangan Anda, dan di setiap bagian kehidupan Anda.

(Saya juga menyarankan mencari internet untuk materi yang lebih bermanfaat tentang topik-topik seperti, menarik kesehatan optimal ke dalam hidup Anda dengan lebih jelas memahami kekuatan prinsip manifestasi ini.)

Untuk hidup sukses dan bahagia!

[ad_2]

0

Menghitung Catu Daya untuk Lampu Strip LED

[ad_1]

Jika Anda berencana memasang lampu strip LED (juga dikenal sebagai pita LED) Anda harus dapat menghitung daya yang diperlukan secara akurat. Memiliki pasokan listrik yang tidak memadai akan menyebabkan hanya beberapa (atau tidak ada) dari LED menyala, atau dapat menyebabkan flicker iritasi. Catu daya yang lebih spesifik akan lebih mahal untuk dibeli, dan juga akan lebih sulit untuk dipasang karena ukurannya lebih besar.

Untuk menghitung pasokan daya yang diperlukan untuk lampu strip LED baru Anda, Anda perlu tahu:

  • Panjang strip atau pita
  • Jumlah LED per meter
  • Konsumsi daya per LED

Untuk menghitung ukuran catu daya (dalam Amps) Anda perlu mengalikan panjang pita LED dengan jumlah LED per meter dan kemudian mengalikannya dengan kekuatan LED (0,08w hingga 0,24w per LED adalah nilai-nilai tipikal ). Kemudian bagi nilainya dengan 12 volt untuk menghitung Amperage yang dibutuhkan dari power supply.

(Panjang LED Strip x LED per Meter x Daya LED) / 12

Kami sarankan Anda menambahkan setidaknya 10% ke nilai yang dihitung untuk memungkinkan resistensi dan kerugian dalam kabel. Anda juga harus memperbolehkan kemungkinan penambahan atau penambahan di masa depan. Kebanyakan Lampu LED Strip dapat memiliki bagian tambahan yang ditambahkan menggunakan kabel sambungan.

Contoh Perhitungan:

Contoh 1: Gulungan 5m dari SMD3528 (0,08w) dengan 60LED / m akan menjadi: (5m x 60 x 0,08) / 12 = 2amps + 10% = 2.2Amps.

Contoh 2: Gulungan 5m dari SMD5050 dengan 60LED / m akan menjadi: (5m x 60 x 0,24) / 12 = 6amps + 10% = 6.6 Amps.

Untuk setiap strip LED sepanjang lebih dari 2 meter Anda dapat memberikan umpan 12volt ke kedua ujung strip atau satu umpan di tengah, dengan memotong strip menjadi dua dan menghubungkan catu daya ke kedua strip. Ini memberikan distribusi daya yang lebih merata dan harus memberikan iluminasi yang lebih konsisten.

Penggunaan LED Strip Light

Ada dua alasan utama untuk menggunakan strip LED. Salah satunya adalah efisiensi – lampu LED sangat efisien, dengan sebagian besar daya akan menghasilkan cahaya, bukan panas. Kehidupan mereka yang sangat panjang (20.000 jam adalah khas) berarti bahwa mereka juga tidak perlu diganti sangat sering, yang menyebabkan biaya hidup sangat berkurang.

Alasan lainnya adalah estetika. Lampu LED dapat dibuat sangat kecil – beberapa strip pencahayaan LED setipis 4mm – dan dapat dipasang di tempat-tempat di mana lampu tradisional tidak muat. Tambahkan ke ini berbagai opsi warna LED, termasuk LED RGB dengan kemampuan mengubah warna dikendalikan jarak jauh. Ini memberikan berbagai kemungkinan efek pencahayaan baru yang secara dramatis dapat mengubah tampilan ruangan.

[ad_2]

0

DAYA Memimpin untuk Memecahkan Perundingan CBA

[ad_1]

Setiap CBA yang saya pimpin dan negosiasikan di masa lalu tidak datang dalam piring perak. Pertarungan dimenangkan bukan karena Anda memiliki tim yang hebat tetapi karena Anda telah mempersiapkan tim Anda untuk menang. Persiapan adalah kunci tetapi mungkin tidak cukup untuk membuat terobosan dalam negosiasi Perundingan Bersama.

Saya telah berpartisipasi dan / atau bernegosiasi lebih dari 10 CBAs dalam karir saya – keduanya sukses dan tidak begitu sukses. 8 Februari 2018 yang lalu, kami menyimpulkan satu lagi dalam catatan terobosan hanya dari 2 pertemuan! Bagaimana bisa terjadi ketika perusahaan tidak dapat memberikan begitu banyak karena kondisi bisnis dan kebutuhan ekonomi para pekerja telah meningkat karena meningkatnya biaya hidup? Apa yang membuat negosiasi CBA ini berbeda dari masa lalu?

Biarkan saya berbagi dengan Anda P.O.W.E.R. di belakang negosiasi kami yang sukses dengan Uni.

Doa. Kedua pihak bernegosiasi hanya manusia dan didorong oleh suasana hati dan prioritas individu mereka. Kebijaksanaan dan bimbingan yang lebih tinggi dari Above dapat membuat apa yang tampaknya mustahil menjadi kenyataan. Kami didukung oleh karyawan yang berkomitmen pada perusahaan yang berdoa dengan tekun, menawarkan pengorbanan pribadi untuk negosiasi CBA yang sukses. Saya juga telah berdoa lebih keras saat ini karena saya memiliki pertempuran pribadi untuk menaklukkan – baik tuntutan pribadi maupun pekerjaan.

Keterbukaan. Kami terbuka untuk memahami kepentingan masing-masing dan cukup sabar untuk mendengar kebutuhan satu sama lain. Beberapa diskusi sulit, beberapa proposal sulit diterima tetapi pada akhirnya karena keterbukaan dan pertukaran ide secara bebas, kami tiba pada dasar umum untuk kesepakatan.

Menang-Menang. Sebagian besar anggota panel negosiasi dari manajemen dan Perhimpunan telah mengambil 7 kebiasaan orang yang Sangat Efektif dan ini sangat membantu dalam memahami paradigma dan perspektif masing-masing. Kami mencoba bernegosiasi berdasarkan minat dan bukan pada posisi.

Energi. Ada begitu banyak energi dari kedua belah pihak dan kita semua mencintai perusahaan kita dan berkomitmen untuk mempertahankan dan membuat bisnis berhasil.

Menghormati. Kami telah mencapai kematangan dan profesionalisme dalam hubungan kami satu sama lain. Kami tidak perlu menggunakan kata-kata kasar untuk menekankan ketidaksetujuan kami pada masalah tertentu.

Butuh beberapa waktu untuk menghasilkan P.O.W.E.R seperti itu karena tidak datang dalam semalam. Kami telah melalui perjalanan panjang dalam memelihara hubungan kami dengan karyawan kami dan saya bangga menjadi bagian dari perusahaan yang nilai-nilai intinya tidak hanya tertulis di dinding tetapi juga dihidupi oleh karyawannya.

[ad_2]

1 2 3