0

Dapatkan Kembali Mantan Pacar Anda dengan Mengalihkan Balance of Power

Ketika mantan Anda mencampakkan Anda, dia bertanggung jawab atas hubungan Anda dengan menjadi orang yang mengakhirinya. Ini membuat Anda sedikit atau tidak memiliki kekuatan saat Anda berusaha mati-matian untuk mendapatkan mantan Anda kembali. Semakin Anda memohon, memohon, dan berusaha mati-matian untuk memenangkan kembali cintanya, semakin jauh keseimbangan bergeser menguntungkannya. Dia mendapatkan seluruh hidupmu di telapak tangannya, dan dia memegang semua kartu. Yang lebih parah adalah Anda terus memberinya lebih banyak kartu, sambil memberi tarikan tangan sendiri agar dia bisa melihatnya. Ini adalah cara terburuk untuk mengembalikan mantan pacar Anda.

Untuk mewujudkan kesalahan yang Anda buat, Anda perlu memahami mengapa ini adalah kesalahan di tempat pertama. Mengatakan padanya bahwa Anda mencintainya mungkin terdengar seperti ide yang bagus untuk Anda; lagipula, itulah yang dia ingin Anda katakan di seluruh hubungan Anda. Tapi sekarang? Memberitahunya bahwa Anda mencintainya hanya akan memperluas senyumnya. Mantan Anda akhirnya memiliki apa yang diinginkannya selama ini: perhatian Anda. Dan sementara dia memilikinya, tidak ada alasan baginya untuk menyerah. Ketika Anda terus merendahkan hubungan Anda kembali, ia tidak hanya menikmati menjadi orang yang bertanggung jawab … ia juga mulai melihat Anda secara berbeda. Tiba-tiba kamu lemah, dan kamu kurang percaya diri. Kekuatan dan dorongan yang pernah dilihatnya di dalam diri Anda telah digantikan oleh kebutuhan luar biasa yang belum pernah ia lihat sebelumnya. Hal ini menyebabkan dia kehilangan respek terhadap Anda sebagai pribadi, dan sebagai calon pasangan.

Semua catatan yang Anda tulis dan tinggalkan di mobilnya … semua panggilan telepon dan email yang Anda kirimkan … mantan Anda menambahkan ini ke tumpukan tindakan putus asa yang Anda gunakan untuk mencoba dan memenangkan kembali pacar Anda . Sebagian besar dari hal-hal ini datang terlalu sedikit terlambat. Anda perlu meletakkan telepon dan membatalkan pesanan yang baru saja Anda taruh di toko bunga. Memberi perhatian pada mantan Anda, bunga, dan menghujaninya dengan permintaan maaf bukanlah cara untuk kembali bersama pacar Anda. Satu-satunya cara yang benar untuk kembali ke hati mantan Anda adalah dengan membuatnya menyadari bahwa ia akan kehilangan Anda.

Tapi dia sudah mencampakkanmu, kan? Cukup benar. Meski begitu, mantan pacar Anda tidak harus menghadapi hidup seperti apa tanpa Anda di dalamnya. Ini karena Anda masih bergantung di kakinya, di depan mata, dan dia tahu dia bisa membuat Anda kembali dalam sekejap mata. Sebaliknya, Anda harus melepaskannya. Menghilang untuk sementara waktu. Mulai ex Anda bertanya-tanya tentang ke mana Anda pergi, dan apa yang Anda lakukan. Jika Anda bisa melakukan ini, tiba-tiba ia akan menjadi lebih tertarik pada Anda daripada ketika Anda berpegang teguh pada hubungan Anda dan memintanya untuk kembali kepada Anda. Keseimbangan kekuasaan mulai bergeser, sangat-sangat-sedikit, menguntungkan Anda di sini.

Lalu apa yang terjadi? Anda terus menguasai. Anda melakukan ini dengan mengakhiri semua kontak dengan mantan Anda, dan bahkan tidak menjawab panggilan atau email "feeler" yang akan diputuskannya di sana begitu Anda menghilang. Anda melakukan ini dengan mengalihkan perhatian ke dalam dan berkonsentrasi pada diri sendiri untuk sementara waktu. Dan yang paling penting, Anda melakukan ini dengan pergi keluar dan menikmati saat-saat terbaik dalam hidup Anda bersama teman, keluarga, dan semua orang yang dapat Anda pikirkan. Begitu mantan Anda melihat Anda benar-benar tidak terganggu pada akhir hubungan Anda, dia akan mulai menyadari bahwa Anda telah menerima perpisahan. Dan bukan hanya itu, dia akan mulai berpikir bahwa Anda juga akan pindah. Ini membuatnya takut, karena sekarang Anda tiba-tiba mendahului dia dalam lomba menuju kehidupan baru. Mantan Anda duduk di sana terhenti, dan Anda telah melewatinya.

Mempelajari cara mendapatkan kembali mantan pacar Anda dapat melibatkan serangkaian gerakan dan strategi yang sangat rumit, tergantung pada keadaan putusnya Anda. Semakin cepat Anda mulai mengubah keseimbangan kekuasaan demi kebaikan Anda, semakin baik Anda. Dan semakin banyak yang dapat Anda pelajari, semakin besar peluang Anda untuk kembali bersama lagi. Seperti semua hal lain dalam hidup, pengetahuan adalah kekuatan.

0

The Paleo Diet – Menurunkan Berat Badan dan Merasa Fantastis dengan Makan Seperti Seorang Caveman

Ada saat ketika hampir tidak ada diabetes. Obesitas morbid memang tidak ada dan tidak ada yang pernah mendengar penyakit jantung atau kanker. Kali ini adalah periode Paleolitik yang berakhir sekitar 12.000 tahun yang lalu. Nenek moyang kita dari zaman ini lebih tinggi, lebih kuat, lebih berotot dan kurang gemuk daripada manusia modern. Namun kita secara genetika hampir identik dengan orang-orang Paleolitik ini. Jadi apa yang menyebabkan perbedaan besar ini? Jawabannya adalah diet.

Periode Paleolitik diakhiri dengan penemuan pertanian. Sampai saat itu manusia hidup sebagai pemburu pemburu. Mereka menemukan makanan mereka dengan mencari makan buah dan kacang di hutan, berburu permainan di dataran dan menangkap ikan di laut. Makanan berasal dari sumber alami dan selalu musiman. Dengan ditemukannya pertanian, semuanya berubah. Penjinakan hewan dan tumbuhan menghasilkan pola makan berbasis biji-bijian dan peningkatan produk susu. Saat ini, gandum dan beras cenderung mendominasi pola makan manusia modern. Banyak penyakit peradaban yang kita derita saat ini dapat ditelusuri kembali ke perubahan pola makan. Penyakit jantung, kanker, diabetes, jerawat kronis dan obesitas semua mulai menjadi lebih umum dengan perubahan pola makan besar yang telah terjadi sejak manusia mulai bertani. Manusia sedang menghadapi krisis. Jutaan orang mengalami obesitas dan menderita penyakit yang disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang buruk. Sekarang semakin banyak orang yang mencari masa lalu Paleolitik kita untuk jawaban atas masalah modern kita.

Diet Paleo sangat baik untuk menurunkan berat badan. Mereka yang mengikutinya cenderung menumpahkan berat badan berlebih dengan cepat dan jika mereka mempertahankannya dapat mengembangkan tubuh kurus yang keras. Diet Paleo adalah diet rendah karbohidrat, tetapi tidak seperti diet Atkins, banyak buah dan sayuran yang dianjurkan. Bahkan diet Paleo sangat sehat dan telah didorong oleh banyak ahli kesehatan dan ahli gizi.

Jadi apa sebenarnya diet Paleo? Makanan apa yang diizinkan dan makanan apa yang dilarang?

Makanan paleo:

· Daging (sebaiknya potongan organik dan tanpa lemak)

· Makanan laut

· Sayuran

· Buah

· Kacang (tidak semua)

Makanan non Paleo;

· Biji-bijian (beras, gandum, gandum, jelai, jagung)

· Susu

· Makanan yang diproses

· Kacang-kacangan (kacang dan lentil)

· Kentang dan sayuran akar tepung lainnya

Salah satu hal terbaik tentang diet Paleo adalah Anda dapat mengonsumsi berbagai macam makanan lezat dan bergizi. Tidak perlu menghilangkan nutrisi esensial dari tubuh Anda dan tidak seperti beberapa diet, Anda tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin atau mineral. Diet Paleo fantastis untuk menurunkan berat badan. Namun beberapa orang merasa dietnya sulit diatasi. Alasan utama orang yang gagal dalam diet ini adalah mereka tidak memiliki cukup ide untuk resep. Manusia modern begitu terbiasa dengan makanan kita yang didasarkan pada sejenis tepung; nasi, kentang atau pasta yang dibutuhkan beberapa penyesuaian yang cukup besar. Secara pribadi saya akan merekomendasikan investasi dalam buku masak Paleo berkualitas baik. Peluang untuk berhasil dalam diet ini akan meningkat secara substansial jika Anda memiliki banyak ide makanan yang enak dan sederhana di ujung jari Anda. Ini sangat penting pada tahap awal diet ketika Anda tidak terbiasa memasak dalam gaya ini. Silakan lihat kotak sumber daya di bawah ini untuk buku masak yang direkomendasikan.

Jadi apa manfaat dari diet Paleo?

· Penurunan berat badan secara dramatis

· Meningkatnya tingkat energi

· Kesehatan optimal

Diet Paleo cocok untuk semua orang. Ini dapat membantu Anda mencapai sasaran berat badan Anda dengan cara yang aman dan sehat. Ini adalah diet bebas gluten sehingga sesuai untuk orang-orang dengan penyakit celiac.

0

Pasang Fireplace Anda Di Mana Anda Ingin Dengan Perapian Berdiri Bebas

Perapian tidak harus dipasang di dinding beton atau bata dengan cerobong lagi dengan kemajuan teknologi. Sekarang ada Standing Fireplaces yang dapat diletakkan di mana saja yang Anda inginkan. Ada banyak desain, warna, dan ukuran untuk dipilih juga. Anda bisa memiliki perapian kecil di tengah-tengah teras Anda, atau Anda bisa memiliki perapian kaca besar yang terletak di tengah-tengah ruang tamu Anda. Langit adalah batas ketika datang ke jenis perapian.

Anda dapat menggunakan Internet sebagai sumber daya yang bagus untuk mencari berbagai tipe dari Free Standing Fireplaces yang tersedia di pasar. Ada banyak yang akan mengejutkan Anda dengan cara mereka dipasang dan cara mereka melihat. Perapian ini bisa berupa konveksi panas, logam, batu, gas, kayu, atau tradisional. Ada banyak gaya yang berbeda yang dapat Anda pilih juga, yang meliputi Amerika, sheraton, shaker, wall stitch, soapstone, lodge, perancis, cottage, negara inggris, kontemporer, art deco, antik, Adirondack, dan banyak gaya lain yang berbeda termasuk banyak warna berbeda.

Anda dapat berbelanja dengan berbagai jenis Free Standing Fireplaces, atau Anda dapat berbelanja oleh produsen. Anda akan menemukan bahwa ada banyak nama merek yang berbeda di pasar, beberapa yang mungkin Anda ketahui dan beberapa yang mungkin tidak Anda ketahui. Ini termasuk Claremont, Windsor, Blomus, Pillar, Ecolo Rome, dan Henning hanya beberapa nama. Blomus adalah merek yang sangat populer di kalangan konsumen. Mereka memiliki perapian Blumus Chimo yang terutama digunakan di luar ruangan, tetapi sangat populer karena gaya yang sangat kontemporer. Ini memiliki nomor model BM-PFP205. Perapian ini dibuat dengan stainless steel yang memberikan tampilan kontemporer.

Ini adalah salah satu dari banyak Free Standing Fireplaces yang menyimpan desain ventilasi yang lebih sedikit. Desain ventilasi yang lebih sedikit ini memungkinkan perapian ini tidak membutuhkan cerobong atau saluran gas. Itu tidak menghasilkan bau apapun saat sedang dioperasikan. Ini memiliki waduk penuh yang tergantung pada ukuran nyala sebenarnya bisa membakar hingga 2,5 jam. Perapian ini terutama digunakan di luar ruangan karena tidak disarankan untuk digunakan di ruangan untuk keperluan pemanasan. Sama seperti perapian lainnya, ada bahaya yang perlu dipertimbangkan. Namun, ada banyak perapian lain dari jenis ini yang dapat digunakan di dalam ruangan untuk kenyamanan dan elemen pemanas yang Anda inginkan.

0

Segala Sesuatu Yang Anda Ingin Tahu Tentang Tetap Cocok Dengan Pilates

Pilates adalah sistem kebugaran yang dikembangkan pada awal abad ke-20 di Jerman oleh Joseph Pilates, seorang pesenam yang lahir di Jerman dengan sebagian keturunan Yunani. Dia merancang sistem latihan selama Perang Dunia Pertama untuk meningkatkan program rehabilitasi bagi para veteran perang yang kembali. Dia memperkenalkan rezim latihan percaya bahwa kesehatan mental dan fisik saling berhubungan. Dia menyarankan beberapa gerakan khusus untuk membantu tentara yang terluka untuk mendapatkan kembali kesehatan mereka dengan meregangkan, memperkuat dan menstabilkan otot-otot utama.

Pilates menyebut metode ini Contrology, yang didasarkan pada penggunaan pikiran untuk mengendalikan otot. Program ini selalu berfokus pada otot-otot postural yang penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dan memberikan dukungan pada tulang belakang. Khususnya, latihan Pilates berbicara tentang memahami nafas dan penyelarasan tulang belakang untuk menguatkan otot-otot bagian dalam.

Joseph Pilates juga menulis dua buku yang berkaitan dengan metode pilates: Kesehatan Anda: Sistem Korektif Berolahraga yang Merevolusi Seluruh Bidang Pendidikan Jasmani (1934) dan metode Pilates: Kembali ke Kehidupan melalui Contrology (1928).

Prinsip-prinsip Pilates

Tujuan utama Pilates adalah menciptakan sintesis antara pikiran dan tubuh untuk memastikan gerakan tubuh tanpa melibatkan pikiran.

Centering: Rezim Pilates melibatkan sekelompok besar otot tubuh termasuk punggung bawah, pantat, perut dan pinggul – bersama-sama dikenal sebagai "pusat kekuatan". Semua energi untuk latihan Pilates dikatakan dimulai dari "pusat kekuatan" ini dan bergerak menuju anggota badan. Nama modern untuk "pembangkit tenaga" adalah "The Core."

Penjajaran: Perataan postural yang benar dari struktur skeletal sangat penting bagi Pilates untuk mendapatkan hasil terbaik dan menghindari cedera.

Pernafasan: Inhalasi dan pernafasan penuh dan lengkap adalah bagian penting dari latihan Pilates. Pernapasan yang tepat mengoksidasi otot dan mengurangi ketegangan di leher bagian atas dan bahu.

Kontrol: Pilates sangat baik dalam membangun gagasan kontrol otot.

Konsentrasi: Diperlukan konsentrasi yang kuat di Pilates.

Arus pergerakan: Gerakan harus terus menerus antara latihan untuk membangun stamina dan kekuatan.

Ketepatan: Setiap detail kecil diikuti di Pilates. Alasan untuk ketepatan ini adalah untuk melanjutkan hidup dengan keanggunan dan ekonomi gerakan.

Tentang Mary Winsor Pilates

Mary Winsor, seorang penari, guru, dan penulis terkenal dengan gaya latihan inovatifnya yang disebut "pengurutan dinamis" yang merupakan latihan pembakaran kalori dan intensitas rendah. Dia adalah pemilik dua studio Pilates di West Los Angeles dan Hollywood, California. Dia dan sebagian besar pelatihnya disertifikasi Romana's Pilates.

Program Winsor Pilates oleh Mary Winsor didasarkan pada teknik pengurutan dinamisnya yang terkenal. Program Winsor Pilates sangat berbeda dari program kebugaran lainnya karena tidak memerlukan peralatan apa pun dan dapat dilakukan di rumah hanya dalam 20 menit per hari, 3 kali seminggu.

0

 Ambil Istirahat Singkat Dengan Kapal Pesiar Thames

Anda tidak selalu membutuhkan satu minggu penuh atau lebih untuk menikmati pelayaran – memang, dengan memilih untuk beristirahat di Inggris, Anda dapat memanjakan diri Anda dengan liburan singkat yang menyegarkan di dekat rumah. Dengan semua atraksi ibu kota, kapal pesiar Thames adalah pilihan yang tepat.

Mengetahui Anda untuk melihat beberapa tempat wisata terkenal di London sambil memberi Anda kesempatan untuk bersantai, liburan berlayar sungai seperti kombinasi akomodasi mewah dan santapan dengan peluang untuk menjelajahi tempat-tempat seperti South Bank, Windsor, dan Tower of London.

Liburan Anda akan dimulai di Canary Wharf, tempat Anda dapat menemukan MV Spirit Chartwell yang indah – kapal tempat Anda akan menghabiskan empat malam berikutnya. Setelah check-in, Anda dapat menjelajahi sedikit Canary Wharf sebelum dirawat di Welcome Reception Kapten dan makan malam yang lezat.

Pelayaran akan dimulai pada hari berikutnya, membawa Anda melewati West India Docks dan melewati O2 Arena yang luas, yang dulunya merupakan Millenium Dome. Menuju hilir melalui Muara Sungai Thames, Anda akan mencapai Gravesend sebelum kembali untuk mencapai Greenwich, menikmati makan siang yang lezat di sepanjang jalan.

Bagian yang sangat indah dari London, Greenwich adalah rumah bagi banyak atraksi. Ini termasuk hanya planetarium modal, yang dapat ditemukan di Royal Observatory – lokasi yang kadang-kadang paling dikenal sebagai rumah dari Greenwich Mean Time.

Sementara itu, kunjungan ke Museum Maritim Nasional layak dilakukan. Membawa Anda melalui sekitar 500 tahun sejarah pelayaran Inggris, ia memiliki banyak artefak yang menarik – termasuk seragam Nelson dari Pertempuran Trafalgar.

Setelah naik kembali ke atas kapal Spirit of Chartwell, Anda akan berlayar ke Millbank, melewati beberapa pemandangan fantastis di sepanjang jalan. Ini termasuk yang mudah dikenali, seperti Tower Bridge, St Paul & # 39; s Cathedral dan London Eye, serta mereka yang mungkin tidak akrab dengan Anda, termasuk kedai sungai tertua di ibukota, Prospek Whitby .

Bertambat di Millbank, Anda akan memiliki waktu untuk berjalan-jalan di sepanjang South Bank yang cantik – daerah yang kaya budaya di kota yang terkenal akan pemandangan fantastis Westminster dan atraksi menariknya. Ini termasuk karya seni indah yang dapat ditelusuri di Tate Modern, serta London Eye – roda Ferris yang memukau kota ini.

Setelah Anda menikmati makan malam di pesawat, Anda dapat pergi keluar lagi untuk malam jika Anda ingin, mungkin mengambil pertunjukan West End.

Hari berikutnya akan mencakup perjalanan ke Windsor oleh pelatih, sebelum pelayaran perahu sungai yang indah di Passepartout. Sebelum menaiki kapal, Anda akan memiliki waktu untuk menjelajahi sedikit area – dan satu tempat yang Anda sangat ingin kunjungi adalah Kastil Windsor yang menakjubkan, yang juga akan Anda nikmati dari perahu.

Memang, Passepartout membanggakan jendela panorama dan dek pengamatan untuk memastikan Anda benar-benar dapat menikmati pemandangan yang Anda lewati, yang juga akan mencakup Windsor Racecourse dan Eton, antara lain.

Keesokan paginya, Anda akan bangun di Kew, siap untuk menjelajahi bagian kota London yang indah ini. Anda mungkin telah mendengar tentang taman yang luar biasa di sini yang memiliki nama yang sama, yang akan Anda punya waktu untuk dikunjungi sebelum Spirit of Chartwell berangkat sekali lagi – kali ini mengarah ke hilir ke St Katherine's Docks.

Turun dan ikuti perjalanan ke Menara London, tempat Anda dapat melihat Permata Mahkota yang berkilau dan menyerap struktur ini & # 39; s sejarah yang unik dan menarik.

Nantinya, kapal akan berlayar kembali ke titik awal Anda – Canary Wharf. Di sini Anda akan menikmati resepsi perpisahan Captain dan Gala Dinner untuk mengakhiri pengalaman liburan Anda sebelum berangkat keesokan paginya – tetapi tidak sebelum menikmati sarapan yang lezat.

Dengan begitu banyak hal yang bisa dilihat, akomodasi mewah, dan makanan mewah, mudah untuk melihat atraksi liburan yang kabur di Sungai Thames. Dengan memesan liburan Anda hari ini, Anda dapat menantikan beberapa hari relaksasi, jalan-jalan, dan santapan mewah – cara sempurna untuk melepas lelah. Selain itu, karena lebih dekat ke rumah daripada tujuan luar negeri, Anda dapat menikmati perjalanan yang mudah ke dan dari liburan Anda juga.