0

Kekuatan Pengampunan Presiden II – Dapatkah Presiden Mengampuni Dirinya Sendiri? Suatu Analisis

Ada banyak pakar televisi, radio, dan Internet yang akan memiliki pemilih warga negara Amerika percaya pada dekade kedua abad 21 bahwa cabang Eksekutif pemerintah federal republik Amerika, Presiden AS yang berdiri, memiliki Konstitusi AS Pasal II kekuatan untuk mengampuni dirinya sendiri. Dengan demikian, para pria dan wanita yang dianggap berpendidikan, dan berpengetahuan ini, yang dianggap dalam banyak kasus sebagai selebritas, diteguhkan dalam pertentangan mereka oleh para pendukung mereka, yang terdiri dari banyak sekali pria dan wanita yang berusia di atas delapan belas tahun yang berhak untuk memilih. Namun demikian, apakah para pakar dan komentator ini benar dalam praduga mereka? Para pakar ini jelas telah membaca, dan secara rutin mengutip, apa yang ditulis oleh Framers yang terhormat dalam Pasal II, Bagian II tentang kekuasaan Presiden, dan dicta dari satu-satunya esai komentar definitif tentang kekhususan Konstitusi AS, "Federalist Papers," yang ditulis oleh James Madison, John Jay, dan Alexander Hamilton, pada 1787, sebelum ratifikasi Konstitusi AS. Namun, seperti kekuatan dan peringatan umum yang diberikan oleh Framers dalam Pasal I, Bagian VIII ke cabang Legislatif republik yang mengharuskan Kongres untuk mengatur undang-undang yang hanya "perlu dan tepat" untuk pelaksanaan kekuatan legislatif khusus dan eksklusif ditetapkan dalam Pasal I, Bagian VIII, yang sejak tahun 1790 telah salah dan secara samar ditafsirkan sebagai maksud, sebaliknya, undang-undang yang "nyaman dan populer", kekuatan umum Presiden untuk diampuni dalam Pasal II, Bagian II, Klausul I, "… dan dia akan memiliki kekuatan untuk memberikan penangguhan hukuman dan pengampunan atas pelanggaran terhadap Amerika Serikat, kecuali dalam kasus-kasus impeachment" telah ditafsirkan secara kejam untuk mengartikan apa artinya itu tidak dimaksudkan.

Framers yang dihormati dari Konstitusi AS banyak dari orang-orang bijak dan bijaksana yang sama yang telah membentuk Kongres Kontinental Pertama dan Kedua, yang telah memimpin Perang Revolusi, memproklamirkan Deklarasi Kemerdekaan dalam penciptaan sebuah negara baru, dan kemudian ditempa. Anggaran Konfederasi. Orang-orang ini tidak bodoh dan rentan terhadap penerbangan fantasi dan prasangka tidak logis. Ketegasan mereka telah diuji dan terbukti, karena mereka telah menghadapi Raja Inggris yang kurang ajar, George III, yang dengan angkuh menganggap bahwa dia, sebagai seorang diktator, tidak dapat berbuat salah, dan bahwa, jika dia melakukannya, dia bisa saja melambaikan kerajaannya. tongkat dalam busana agungnya dan membebaskan dirinya dari semua kesalahan. Dengan kata lain, George III mengira bahwa ia berada di atas hukum, karena ia mencemooh hukum keadilan dan hukum alam. Parlemen Inggris telah dipaksa untuk mengikuti semua keinginan remaja putra-raja yang superior. Dengan kata lain, Raja George III memiliki kekuatan untuk mengampuni dirinya sendiri dari semua, dan semua, kesalahan, dan ini adalah sesuatu yang dibenci oleh Framers. Untuk alasan itu, dan untuk alasan keadilan dan hukum, Framers ditempatkan ke dalam Konstitusi AS Pasal II, Bagian II pembatasan kekuasaan mengampuni dari Presiden AS. Pertama-tama, seorang Presiden tidak dapat memaafkan dirinya sendiri. Mengapa? Peringatan yang sangat spesifik mengenai kasus-kasus impeachment membuatnya sangat jelas bahwa petugas federal yang hanya bisa dikeluarkan dari kantor mereka dengan impeachment, seperti presiden, wakil presiden, hakim federal, dll. Tidak dapat diampuni atas kejahatan mereka sebelum, atau setelah. proses impeachment dilakukan saat mereka masih di kantor. Karena Presiden AS, ketika di kantor, tidak dapat dihapus kecuali melalui proses impeachment, sangat jelas bahwa Presiden tidak dapat mengampuni dirinya sendiri. Pengampunan hanya dapat diberikan oleh Presiden AS kepada penjahat yang didakwa, diadili, dan dihukum karena kejahatan terhadap Amerika Serikat, yang dibebaskan dari impeachment.

Dalam kasus Presiden Richard Nixon yang sangat tidak masuk akal, yang sangat jelas melakukan kejahatan berat, berdasarkan bukti yang diajukan terhadapnya, dan mungkin telah didakwa dan diadili secara federal setelah pengunduran dirinya dari kursi kepresidenan, Presiden Gerald Ford mengampuni pendahulunya secara ilegal. Nixon telah dituduh, tetapi tidak dihukum karena dugaan kejahatannya. Oleh karena itu, pengampunan untuk Nixon seharusnya didasarkan pada kejahatan yang dia akan divonis jika dia didakwa oleh juri agung federal, ditangkap, dan diadili di pengadilan federal setelah pengunduran dirinya. Seorang Presiden AS tidak dapat memaafkan seseorang hanya berdasarkan pada tuduhan. Sama seperti Kongres AS Pertama telah memungkinkan Presiden George Washington untuk mengeluarkan perintah eksekutif inkonstitusional pertama, memerintahkan pembangunan sebuah mint federal, bukannya menegurnya karena menentang pemisahan Konstitusi kekuasaan, Kongres dan mayoritas Rakyat hanya duduk kembali dan memungkinkan Ford secara ilegal mengampuni Nixon; dan sementara Ford secara ilegal melanjutkan terhadap surat Konstitusi AS, semangat John Adams menangis keluar dari kuburan bahwa "republik republik Amerika adalah negara hukum, dan bukan laki-laki."

Ada juga masalah lain dari akal sehat murni yang berlaku dalam pemahaman menyeluruh bahwa seorang Presiden AS tidak dapat mengampuni dirinya sendiri. Tidak ada orang dalam peran pemerintah eksekutif harus memiliki wewenang untuk mengampuni dirinya sendiri. Kekuatan yang merusak seperti itu adalah yang biasanya berada di folio pelabuhan seorang tiran atau diktator. Akal sehat menentukan alasan ini. Telah lama ditetapkan dalam hukum negara bahwa gubernur negara bagian tidak memiliki kekuatan konstitusional negara untuk mengampuni diri mereka sendiri, menempatkan diri mereka di atas hukum, dan gubernur negara adalah apa yang presiden AS ke pemerintah federal. Bahkan ada preseden historis untuk menegaskan bahwa Presiden AS abad 19 dan 20 yang dituduh melakukan kejahatan tingkat tinggi tidak mencari, atau bahkan mempertimbangkan, Pasal II, Bagian II kekuasaan untuk mengampuni diri mereka sendiri. Dalam kasus pertama impeachment presiden, Presiden Andrew Johnson, yang menggantikan Abraham Lincoln setelah dia dibunuh, tidak pernah menganggap pengampunan untuk dirinya sendiri, dan masalah ini tidak pernah dipertimbangkan oleh Kongres. Jika catatan sejarah terperinci dari peristiwa legislatif 1868 diteliti, proses impeachment adalah satu-satunya cara konstitusional untuk menghapus Presiden yang duduk, dan Andrew Johnson menerima beban penuh impeachment dan dibebaskan dalam persidangan, pada 28 Mei 1968 , oleh Senat AS dengan satu suara. Upaya kedua dan terbaru untuk mendakwa Presiden, impeachment Presiden Bill Clinton, telah berhasil dimulai pada bulan Desember 1998 dan berakhir dengan pembebasan Senat AS pada bulan Februari 1999. Selama jangka waktu itu, tidak ada Clinton, seorang pengacara. , atau lingkaran penasihat hukum dalam dirinya tidak pernah merenungkan pengampunan diri, dan sejarah mengungkapkan bahwa Clinton sangat khawatir tentang pemungutan suara di Senat.

Konstitusi AS tetap merupakan dokumen federalisme yang rapuh dan rapuh serta kebebasan dan kebebasan yang ditetapkan melalui pemeliharaan yang tepat dari aturan, proses, dan prosedur yang telah ditetapkan. Bahwa peraturan-peraturan legislatif, eksekutif, dan yudisial, proses, dan prosedur Konstitusi AS yang mulia telah direvisi secara berlebihan dan pragmatis dalam pelaksanaannya tanpa proses amandemen selama abad ke-20 adalah benar dan faktual. Cara aturan, proses, dan prosedur yang dipahami pada 1790 hampir tidak cara mereka dipahami dan diterapkan pada 2018, dan orang-orang bertanya-tanya apa yang telah terjadi pada pemerintah dan ekonomi republik Amerika. Pembacaan Artikel II, Bagian II mengampuni kekuasaan seorang Presiden AS dengan merancang FBI dan praduga-praduga yang disamarkan di benak orang-orang yang pragmatis bahwa Presiden memiliki kekuasaan untuk mengampuni diri mereka sendiri adalah contoh yang baik dari perubahan-perubahan mengerikan ini. seperti yang bisa dibawa ke cahaya langsung hari.

Seperti yang telah ditetapkan secara berlebihan selama dua belas bulan sebelumnya dari penyelidikan kejaksaan khusus, Presiden Donald Trump tidak melakukan kesalahan seperti yang dituduhkan secara bijak oleh Demokrat liberal progresif. Sebaliknya, Demokrat progresif yang menuduh Presiden Trump telah terbukti benar-benar terlibat dalam persekongkolan dengan Rusia dalam menggunakan Departemen Kehakiman Obama dan FBI untuk secara tidak sah melemahkan kampanye Calon Presiden Donald Trump, dan kemenangan tak terduga dalam Pemilihan Presiden 2017. Oleh karena itu, Presiden Trump tidak akan memiliki alasan untuk mencari upaya inkonstitusional untuk mengampuni dirinya sendiri, untuk menempatkan dirinya pada tingkat yang sama dengan Barack Obama, yang mengeluarkan, dengan impunitas, banyak perintah eksekutif yang melanggar hukum untuk menghindari proses Konstitusi Konstitusi.

Untuk memastikan bahwa salah tafsir ilegal Konstitusi AS dikecam dan dilarang, konvensi Konstitusi Negara, di bawah kekuasaan yang diberikan kepada Negara oleh Framers dalam Pasal V Konstitusi AS, harus diadakan oleh otoritas dua pertiga badan-badan legislatif negara bagian untuk mengusulkan amandemen baru terhadap Konstitusi AS, dan untuk mencabut orang-orang tertentu, dengan mana tindakan-tindakan yang dimaksudkan oleh para Framer yang terhormat akan ditetapkan tak terhapuskan dalam batu, dulu dan selamanya, untuk mengembalikan apa yang telah dinodai oleh laki-laki dan perempuan pragmatis yang telah berusaha melemahkan aturan, proses, dan prosedur ekonomi, keuangan, dan pemerintahan dari Konstitusi AS. Bahwa ini bisa dilakukan dengan segera adalah doa saya yang rendah hati.

0

Kekuatan dalam Firman Tuhan

Untuk berapa lama Anda bisa memegang firman Allah? Firman Tuhan sanggup menyampaikan apa yang dikatakannya. Pertanyaannya adalah apakah Anda memercayainya sampai memegangnya sampai disampaikan? Tulisan ini bertujuan untuk menunjukkan betapa kuatnya firman Tuhan.

Maka firman-Ku yang keluar dari mulut-Ku; Itu tidak akan kembali kepadaKu hampa, tetapi itu akan mencapai apa yang aku sukai, Dan itu akan makmur dalam hal yang aku kirimkan itu – Yesaya 55:11 (NKJV).

Karena firman Allah hidup dan berkuasa, dan lebih tajam dari pedang bermata dua manapun, menusuk bahkan pada pembagian jiwa dan roh, dan sendi dan sumsum, dan merupakan penyebut pikiran dan maksud hati – Ibrani 4 : 12 (NKJV).

Firman Tuhan akan mencapai apa yang Dia inginkan dan itu harus makmur dalam apa pun yang telah Dia kirimkan itu. Masalahnya adalah Anda percaya bahwa hal itu akan terjadi dalam kehidupan Anda sendiri. Banyak orang percaya bahwa ancaman musuh lebih dari apa yang dikatakan oleh Yang Mahakuasa. Kata-kata musuh tidak akan bekerja pada Anda kecuali Anda percaya itu seperti firman Tuhan tidak akan bekerja untuk Anda kecuali Anda mempercayainya.

Di mana ada iman, firman Kristus tidak akan pernah gagal, bahkan jika itu terus berlangsung. Ia memiliki kemampuan untuk menghadiri setiap bagian dari Anda, segala sesuatu yang menyangkut jiwa, jiwa dan tubuh Anda. Itu hidup, kuat dan sangat tajam, tidak ada yang menyentuh dan tetap sama. Setiap firman Allah yang diterima adalah kesepakatan yang telah dilakukan, bahkan jika perlu waktu untuk itu tercapai.

Abraham menerima kata bahwa ia akan memiliki seorang putra di 75 tahun, ia percaya itu dan tidak goyah dengan ketidakpercayaan sampai itu dicapai dalam hidupnya pada usia 100 tahun (Roma 4: 16-21). Dia terlalu yakin bahwa firman Tuhan dapat disampaikan. Dia juga menerima kata bahwa dia dan keturunannya akan menjadi besar bahkan ketika dia tidak punya anak dan itu begitu. Ketika Tuhan Yang Maha Kuasa menuntut Ishak untuk berkorban, dia segera memercayai bahwa Dia sanggup membesarkan Isaac karena janji itu dengan Ishak. Dia percaya setiap kata yang didengarnya dari Tuhan dan mereka semua dicapai dalam hidupnya, ini membuatnya mendapatkan nama 'bapak iman.'

Anda harus menerima kata seperti yang dikatakan atau ditulis, jangan mencoba untuk menganalisis atau mencari tahu bagaimana itu akan, itu bukan pekerjaan Anda. Tugas Anda adalah mempercayai Allah sampai firman itu ditetapkan dalam hidup Anda, itu harus makmur di dalam Anda. Orang-orang mungkin memanggil Anda nama, jangan pedulikan mereka. Apa yang akan Anda dengarkan, firman Tuhan atau kata-kata mereka? Abraham mulai menjawab "bapa banyak bangsa" ketika ia hanya memiliki satu anak untuk ditampilkan. Tetapi anak-anaknya sekarang tidak dapat dihitung: baik spiritual maupun fisik.

Ketika Tuhan menyatakan sesuatu, semua yang terkait dengannya harus sejajar untuk memastikan pemenuhannya. Misalnya, ketika Yesus meminta Petrus untuk pergi ke laut, bahwa ikan pertama akan memiliki koin, ikan itu memposisikan dirinya sementara yang lain dijauhkan agar firman Tuhan dipenuhi. Petrus pergi dan ikan pertama yang dia tangkap memiliki koin (Matius 17: 24-27). Sebelum ini, Peter telah bekerja keras sepanjang malam dengan beberapa orang dan tidak menangkap apa-apa. Namun, ketika Kristus mengatakan peluncuran ke dalam dan ikan, dan Petrus mematuhi firman-Nya, semua ikan berlari dari mana-mana untuk ditangkap oleh Petrus dan teman-temannya. Di lain waktu, Petrus meminta Yesus untuk menawar dia datang di atas air jika Dia adalah Yesus, dan Yesus berkata, "Mari." Segera permukaan air menjadi keras selama Peter memegang kata yang diucapkan. Apa yang Tuhan katakan Dia perhatikan untuk dipenuhi.

Sebagai kesimpulan, tulisan suci adalah kata-kata Allah yang dicetak; Oleh karena itu, kata apa pun yang Anda yakini pasti akan terjadi dalam hidup Anda. Juga, jika Tuhan mengatakan sebuah kata kepada Anda seperti yang Ia lakukan kepada Abraham, percayalah, peganglah itu karena itu pasti akan terjadi. Sungguh, firman Allah sangat kuat dan akan melakukan hal-hal yang luar biasa dalam kehidupan siapa saja yang mempercayainya dan tidak goyah sampai ia terpenuhi dalam kehidupannya.

0

Kekuatan Pilihan yang Benar

Saya yakin bahwa saya bukan satu-satunya yang merasa bahwa kekuatan pilihan mereka terkelupas dari hari ke hari. Pilihan adalah hak asasi manusia – kita harus dapat memutuskan sendiri bagaimana kita ingin menjalani masa hidup kita di bumi ini – saya yakin itu bukan dalam rencana ilahi bahwa kita dilahirkan untuk diperbudak dan dimanipulasi oleh orang lain. Namun, dari semua informasi yang datang melalui berbagai sumber, tampaknya cukup jelas bahwa mayoritas orang hidup dalam perbudakan terhadap pilihan dan keputusan orang lain – kekuatan mereka sendiri telah dilucuti.

Sesuatu yang terjadi pada saya telah menyoroti topik ini untuk saya. Saya telah mewawancarai kedua penulis dan pengiklan di situs web Menghubungkan Jiwa – sudah indah mengenal mereka lebih baik dengan cara ini. Suatu hari saya memiliki dua wawancara yang dijadwalkan – yang pertama berjalan dengan luar biasa ketika laptop saya mulai terlalu panas dan menutup pada saya, wawancara pertengahan. Wawancara kedua saya harus singkat, dan memang laptop saya mati hanya beberapa menit setelah kami membungkusnya.

Pada penyelidikan, itu terjadi bahwa upgrade yang saya putuskan (karena orang lain memiliki masalah besar dengan itu) telah berjalan terus – meskipun file sebelumnya telah dihapus, mereka sekarang diinstal ulang dan hanya menunggu aktivasi. Perusahaan ini telah membuat keputusan untuk saya dan memutuskan bahwa pilihan saya tidak relevan, jadi saya menimpanya tanpa sepengetahuan atau persetujuan saya – hasilnya adalah saya tidak dapat melakukan pekerjaan saya dengan baik dan ketidaknyamanan dan membuang waktu untuk kedua orang yang saya wawancarai dan saya sendiri . Dalam buku saya, itu memperlakukan pelanggan dengan tinggi rasa tidak hormat – seolah-olah kami adalah anak-anak yang tidak tahu apa yang terbaik bagi kami!

Dalam skema besar, ini adalah pelanggaran kecil hak asasi manusia, tetapi endemik kehidupan di planet ini. Beberapa orang yang membuat keputusan untuk banyak orang!

Ini kurang tentang apa yang kami yakini, tetapi lebih banyak tentang seberapa akurat informasi yang kami dasarkan pada keyakinan kami. Kita sering berpikir kita punya pilihan, tetapi dengan diberi informasi yang tidak akurat oleh orang-orang yang berkepentingan dengan hasil, bukankah pilihan kita dibuat untuk kita secara default?

Membuat pilihan yang aktif dan otentik hari-hari ini harus didukung oleh tekad, ketekunan, peningkatan jumlah penelitian, dan keberanian yang cukup. Tidak mudah memiliki pandangan yang berbeda dari 'norma' – ada banyak uang dan kekuasaan yang dihabiskan untuk mencoba membawa semua orang ke sudut pandang yang sama – yang menguntungkan si penghasut. Hidup dapat dibuat sangat tidak menyenangkan bagi mereka yang melawan sistem!

Terlepas dari semua ini, saya optimis karena kita memiliki kendali atas kekuatan tertinggi, jika kita hanya menyadapnya – kekuatan diri kita sendiri. Kami memiliki kekuatan atas pikiran dan emosi kami sendiri – tidak ada yang dapat mengakses pikiran dan perasaan kami tanpa izin kami. Kami memiliki kemampuan untuk menjaga pikiran dan keyakinan kami pribadi dan pribadi. Itu adalah awal dari jalan menuju kekuatan tertinggi – tujuannya adalah detasemen dan kurangnya rasa takut – menjadi orang yang termotivasi oleh cinta, dan mencintai sendirian.

Di dunia modern ini kita begitu terikat dengan apa yang dilakukan atau dilakukan oleh politisi / perusahaan / selebritas ini, sehingga kita mengisi pikiran kita dengan cara yang tidak selalu menguntungkan kita. Siapa yang tahu apakah 'apa pun drama saat ini' belum dipentaskan – hanya untuk membuat kita terganggu dan dalam emosi dan karenanya terputus dari intuisi dan bimbingan kita, dan juga pemikiran rasional! Jika kita menyadap batin kita, intuisi kita sendiri, dan mengambil bimbingan kita dari itu – maka apa yang dilakukan atau tidak dilakukan oleh orang lain tidak lagi relevan atau penting. Kita akan berhenti dipengaruhi atau dipengaruhi oleh pendapat orang lain, dan intuisi kita akan membimbing kita ke dalam tindakan yang benar. Tidak ada yang bisa mengambil kekuatan kita kecuali kita mengizinkannya.

Saya benar-benar percaya bahwa jika kita memanfaatkan kekuatan yang sangat besar ini di dalam kita, dunia harus berubah – kita tidak akan lagi memberi waktu atau kepercayaan kepada mereka yang tidak memiliki kepentingan terbaik – bagi mereka yang memanfaatkan rasa takut sebagai senjata – untuk mereka yang melayani diri sendiri. Bagaimanapun, mereka hanya berkuasa karena mereka telah membajak kekuatan orang lain melalui berbagai bentuk manipulasi dan propaganda. Jika kita melatih dan memupuk intuisi kita sendiri, maka energi mereka akan mengusir kita – kita tidak akan terbawa oleh janji-janji kosong dan kebohongan yang benar. Kaisar memang tidak punya pakaian!

Jadi, apa pun situasi kita dalam kehidupan, saya percaya bahwa akan bermanfaat bagi kita semua untuk menjadi lebih sadar akan langkah-langkah yang kita ambil ke depan, daripada hanya mengulang langkah yang sama yang kita ambil kemarin dan hari sebelumnya. Jika kita membuat pilihan kecil dalam kehidupan kita sehari-hari, yang benar-benar kita kendalikan, maka suatu hari kita akan melihat ke belakang dan terkejut pada seberapa jauh kita telah datang, dan betapa dunia kita telah berubah karena tindakan kita.

Semoga Anda mencintai dalam hidup Anda, cahaya di jalan Anda dan kekuatan pilihan sejati!

Sudahkah Anda memanfaatkan kekuatan pilihan dalam hidup Anda sendiri?

0

Daya Protein – Berapa Jumlah Ideal Untuk Memaksimalkan Kekuatan Otot?

Berapa banyak protein yang saya butuhkan setiap hari untuk melihat hasilnya? Berapa banyak protein yang terlalu banyak? Dan berapa gram protein yang dapat diasimilasi tubuh saya di setiap kali makan?

"Satu-satunya cara Anda akan membangun otot adalah dengan makan cukup protein lengkap setiap hari. Hanya mendapatkan kalori saja tidak cukup. Jika Anda tidak makan makanan berprotein tinggi dalam 60-90 menit setelah latihan, Anda pada dasarnya membuang waktu yang Anda habiskan memajaki otot-otot Anda di gym. Secara pribadi, saya mencoba mendapatkan setidaknya 350-400 gram protein per hari di luar musim, dengan berat badan sekitar 235 pon. " – Jason Arntz, IFBB pro binaragawan.

"Kita harus tetap dengan diet tinggi protein, moderat-karbohidrat, rendah lemak. Aturan praktis yang baik adalah mendapatkan sekitar 50% dari kalori Anda dari protein, 40% dari karbohidrat dan 10% dari lemak. Ini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan otot berkualitas sambil tetap cukup ramping. " – Chad Nicholls, Ahli Gizi Olahraga Profesional.

Ini hanyalah sebuah template; make-up genetik dan metabolisme semua orang berbeda. Anda harus menyesuaikan persentase ini agar sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda. Misalnya, jika Anda memakai lemak dengan mudah, Anda mungkin harus menurunkan asupan karbohidrat; jika Anda tetap sangat kurus, Anda mungkin harus meningkatkan asupan karbohidrat.

"Pedoman yang biasanya kami gunakan adalah 0,67-1 gram protein per pon berat badan per hari. Jumlah itu tidak menjamin hasil; itu menjamin bahwa Anda memenuhi kebutuhan protein Anda. Hasilnya didasarkan pada genetika Anda dan program pelatihan. " – Kritin Reimers, Ph.D., R.D., adalah direktur nutrisi dan kesehatan di Conagra Brands.

Lebih dari sekadar berapa banyak protein, pertimbangan penting adalah kualitas protein dalam makanan Anda. Protein berkualitas lebih tinggi ditemukan pada sumber-sumber hewani seperti telur, daging sapi dan susu. Rekomendasi di atas mengasumsikan dua pertiganya berasal dari protein berkualitas tinggi. Jika Anda mendapatkan banyak protein dari roti dan pasta, Anda mungkin membutuhkan lebih dari 1 gram per pon setiap hari.

Untuk menjawab pertanyaan kedua, beberapa orang percaya bahwa asupan protein tinggi akan menekan ginjal, membuat tubuh kehilangan kalsium dan mendehidrasi Anda. Mari bahas setiap masalah itu. Frist, stres ginjal berlaku untuk orang yang memiliki riwayat penyakit ginjal; untuk orang sehat, itu mungkin bukan masalah. Kedua, peningkatan asupan protein meningkatkan ekskresi kalsium dalam urin, tetapi tubuh beradaptasi dengan meningkatkan penyerapan kalsium dalam makanan Anda. Ketiga, ada beberapa buang air kecil wajib, tetapi kebanyakan atlet yang sehat akan minum cukup cairan.

Perlu diingat bahwa fokus hanya pada satu nutrisi dalam diet tidak sehat. Jika Anda menjalani hampir semua diet protein, Anda bisa bertaruh Anda kehilangan nutrisi kunci. Jika Anda menjaga keseimbangan antara karbohidrat, protein dan lemak, dan jangan makan berlebihan sejauh total kalori, asupan protein Anda tidak akan berlebihan.

Untuk menjawab pertanyaan ketiga, saya tidak percaya bahwa tubuh Anda hanya dapat mengasimilasi banyak protein gram setiap kali makan, apakah itu 30 atau berapa pun. Gagasan itu menganggap tidak masalah jika saya menimbang 300 pon atau 120 pon, dan tidak masalah jika saya baru bangun dari menonton TV. Tidak ada dasar pengorbanan untuk batasan itu.

Apa yang terjadi adalah ini: tubuh Anda memiliki kumpulan aminos yang terus-menerus diisi ulang; karena protein yang Anda ambil rusak, sebagian akan pergi ke kolam itu sementara yang lain mungkin digunakan untuk energi. Jika Anda mendapatkan cukup protein, tubuh akan berasimilasi apa yang bisa dan membakar sisanya untuk energi atau menyimpannya sebagai lemak. Tentu saja, tidak mengonsumsi semua protein Anda dalam satu tembakan masuk akal; sebagai gantinya, bagi menjadi 3-4 kali sehari. Ini seharusnya terjadi secara normal kecuali jika Anda mengambil tindakan ekstrim untuk tidak melakukannya.

0

Kekuatan Menggunakan Video untuk Menarik dan Mempertahankan Para Pelaku Terbaik

Tahukah Anda bahwa, menurut laporan industri tahun 2013, untuk setiap empat posisi perdagangan yang pekerja pensiun dari, industri hanya memproduksi satu pengganti? Itu seperti menaruh 4 kaus kaki di pengering Anda … dan hanya mendapatkan satu kembali. Anda mungkin berpikir, bagaimana kita menghadapi kekurangan tenaga kerja? Ada jutaan Millennials pengangguran, yang kebetulan menghadapi tingkat pengangguran yang menggandakan tingkat nasional. Mengapa kita tidak memiliki cukup orang untuk mengisi kekosongan itu?

Ini intinya. Selama dua generasi terakhir, orang muda belum benar-benar melompat pada kesempatan untuk bekerja di bidang manufaktur. Itu mungkin tidak cukup seksi. Mereka mungkin mencari cara untuk membuat skor video game yang lebih tinggi. Tapi sebenarnya J-O-B di bidang manufaktur? Um … Tidak

Sebagian masalahnya adalah stigma – Anda telah melihatnya di acara TV apa pun yang pernah Anda tonton. Seperti apa tanaman itu? Tempat-tempat kotor, kumuh, panas dan bau untuk bekerja. Ini stagnan … stigma yang stagnan. Pemikirannya sudah ketinggalan zaman, dan tidak ada ruang untuk pertumbuhan – kecuali tentu saja, Anda bercita-cita menjadi seorang mandor toko dan Anda harus menjadi putra mandor untuk mendapatkan pertunjukan itu. Nepotisme. (Berbeda dengan Nap-otism, yang berarti Anda bisa tertidur di tempat kerja tanpa mendapat masalah karena Anda 'kenal seseorang.') Bagi mereka yang belum pernah di pabrik, itu cukup banyak apa yang dipikirkan orang, bukan?

Ada masalah yang lebih signifikan dengan persepsi manufaktur. Dan itulah orang tua yang melarang anak-anak mereka menghadiri sekolah perdagangan atau teknik karena mereka ingin mereka kuliah dan mendapatkan "pekerjaan nyata." Beberapa orang tua percaya bahwa satu-satunya alasan untuk masuk ke perdagangan adalah jika Anda bukan "materi kuliah." Dan orang tua ingin anak-anak mereka menjadi "materi kuliah." Sayangnya, banyak dari anak-anak "materi kuliah" ini yang tinggal di ruang bawah tanah orangtua mereka … yang akan baik-baik saja jika mereka pergi ke sekolah teknik dan benar-benar dapat memperbaiki sesuatu!

Ketika Amerika Serikat sekarang menjalani "kebangkitan manufaktur" dan ingin memproduksi barang-barang mereka di tanah Amerika lagi, ada kebutuhan yang mendesak dan terus berkembang untuk bakat baru. Bersamaan dengan itu adalah kebutuhan akan ide-ide baru dan cara-cara baru dalam berbisnis. Saatnya memodernisasi merek Anda. Jika teknologi Anda lebih tua dari orang-orang yang Anda coba rekrut, coba tebak – mereka tidak bergabung dengan perusahaan Anda.

Bagaimana Anda memodernisasi merek Anda? Saya memiliki tiga kata untuk Anda – media sosial dan video. Pada Februari 2017, diperkirakan orang-orang mengunggah 500 jam video setiap MENIT ke YouTube. Kalau-kalau Anda melakukan matematika, itu 65 tahun video setiap hari. Jika Anda melakukan matematika, unggah video pada rehat kopi Anda, itu siap untuk pensiun dengan waktu berhenti. Kami juga menonton 1 miliar jam konten video setiap hari. Ya, itulah BILLION dengan "B." Dengan banyaknya video yang dikonsumsi, apakah Anda pikir mungkin bahwa beberapa calon karyawan Anda mungkin mencari Anda online?

Jika mereka online, apa yang mereka lihat? Apakah mereka melihat film rumah tua yang mengatakan, "Selamat datang di dunia manufaktur yang indah!" atau apakah mereka melihat organisasi yang akan menjadi tempat yang keren untuk bekerja? Bagian terbaik tentang menggunakan video tidak seperti kamera video lama – ingat mesin-mesin besar yang membunyikan klakson yang tampak seperti Anda membawa pemanggang 8-irisan di bahu Anda – Anda sekarang membawa kamera video di saku Anda – ponsel Anda. Video-video ini tidak harus menjadi film besar Hollywood! Terkadang, semakin 'sempurna' itu, semakin kurang efektif. Jadikan itu nyata dan buat itu masuk hitungan.

Anda dapat menggunakan video dengan banyak cara berbeda. Biarkan karyawan Anda berbagi mengapa mereka suka bekerja untuk Anda – pastikan untuk menjalankannya lebih dulu dari HR – berikan mereka sorotan. Gunakan versi waktu yang telah di-sped-up untuk membuat video "hari dalam kehidupan", sehingga karyawan potensial dapat melihat apa yang terjadi di pabrik Anda. Gunakan video untuk menyambut karyawan Anda ke perusahaan Anda bahkan sebelum mereka masuk ke pintu. Salah satu klien menggunakan "Video jabat tangan" di mana karyawan memfilmkan video singkat tentang diri mereka – minat, suka, tanggung jawab, fakta menyenangkan mereka – apa pun, dan mereka menaruhnya di tanda tangan email. Sekarang karyawan baru Anda akan mengenali orang-orang yang bekerja dengan mereka – sebelum mereka bertemu secara pribadi. Gunakan untuk video orientasi – bawalah beberapa kehidupan ke Aturan dan Peraturan tentang buku pegangan karyawan!

Memasukkan video ke dalam strategi perekrutan dan retensi Anda adalah cara yang hebat untuk memodernisasi merek Anda dan meningkatkan citra online Anda. Anda tidak hanya akan menarik karyawan baru, tetapi Anda juga akan memberikan seluruh tim Anda hak-hak yang menyombongkan untuk berbagi tentang pekerjaan dan majikan mereka yang fantastis.

0

Apple MacBook MNYF2LL / A Review – Tampilan Kekuatan Pemrosesan, Paksa Touchpad Track, & Lainnya

Jika ada satu perusahaan yang dapat diandalkan untuk menciptakan notebook yang paling ringan dan tipis mungkin, itu adalah Apple. Meskipun ukurannya kecil (hanya 2,03 lbs), ia juga mampu menampilkan keyboard ukuran penuh, 8GB RAM, dan Retina display 12-inci (2304×1440). Wi-Fi 802.11 ac memastikan akses internet cepat dengan Apple MacBook MNYF2LL / A.

Untuk penyimpanan, drive SSD berbasis PCIe disertakan. Tidak hanya memiliki kapasitas 256GB, ia memberikan kinerja yang lebih baik daripada drive SATA standar.

Meskipun Intel Graphics 615 tidak memiliki memori khusus dan harus mengakses memori utama, masih sekitar 20-30% dari generasi Intel Graphics sebelumnya. Anda harus dapat melakukan beberapa permainan yang lebih rendah. Berbicara tentang memori, 8GB DDR3 SDRAM menjadi standar.

Layar super-tipis (.03-inci), dan kaca tepi-ke-tepi yang menutupnya dikembangkan melalui proses manufaktur otomatis. Apple mengurangi ruang antara komponen tampilan untuk desain yang lebih mulus dan lebih kencang. LED-backlighting adalah 30% lebih hemat energi daripada tampilan Retina pada model sebelumnya.

Apple MacBook MNYF2LL / A didukung oleh prosesor Intel Mobile M3 1.2GHz 64-bit. Dua core independen, yang masing-masing memiliki cache 256 ribu (level 2), ditempatkan pada chip silikon tunggal. Dua core berbagi 4MB cache (level 3). Untuk memberikan dorongan ekstra pada mesin, sistem ini mendukung teknologi Turbo Boost 2.0, yang menggunakan hyper-threading sehingga sistem ini mengenali dua inti virtual selain dua yang "nyata". Akibatnya, 1.2GHz ditingkatkan hingga 3,0 GHz.

Baterai dari Apple MacBook MNYF2LL / A

Mengharapkan hingga sepuluh jam "berselancar web nirkabel" atau bahkan dua belas jam "pemutaran iTunes" dengan baterai lithium-poly 41,4-W. Notebook Apple bahkan memiliki waktu siaga hingga 30 hari dengan pengisian baterai. Adaptor daya USB-C (29W) disertakan.

Meskipun mungkin terlihat seperti trackpad ole di permukaan, trackpad Force Touch memiliki sensor kekuatan di bawahnya yang mendeteksi jumlah tekanan yang Anda terapkan ketika Anda melakukan gerakan. Sensasi klik diberikan setiap kali Anda menekan di mana saja di permukaan.

Bagaimana cara kerjanya?

Kemampuan sensorik trackpad kemudian memungkinkan Anda untuk memberi tahu komputer apa yang ingin Anda lakukan berdasarkan perbedaan halus dalam berapa banyak tekanan yang Anda terapkan, sehingga memungkinkan untuk melakukan tindakan yang berbeda dalam aplikasi yang berbeda semua menggunakan permukaan yang sama. Dengan kata lain, Anda mempersonalisasi pengalaman mengklik Anda sendiri dengan cara yang paling nyaman dan nyaman bagi Anda.

Apple MacBook MNYF2LL / A membuat notebook ultra portabel yang luar biasa untuk semua jenis pengguna, dari profesional hingga siswa.

Apakah Anda lelah dengan laptop atau desktop Anda saat ini dan ingin menggantinya dengan MacBook? Lihatlah diskon dan penjualan Apple untuk melihat semua yang tersedia. Anda mungkin bisa mendapatkan tangan Anda Apple MacBook MNYF2LL / A kupon atau kode promo.

0

Kekuatan Jaringan Efektif

Jejaring adalah cara hidup. Semua jaringan. Networking adalah syarat utama untuk membangun kontak dan berkembang dalam lingkungan profesional. Apakah Anda mencari agen asuransi, montir mobil atau konsultan, Anda cenderung bertanya pada teman, tetangga, dan rekan kerja Anda untuk rekomendasi. Ketika Anda mendekati jaringan sebagai bagian dari gaya hidup Anda, itu membutuhkan pendekatan yang lebih terstruktur, yang disengaja, tetapi akhirnya bermuara untuk berbicara dengan orang lain, memperluas lingkaran kontak Anda, mengumpulkan informasi dan semoga terhubung dengan "pengambil keputusan" yang mungkin Anda miliki. berbisnis dengan.

Kecuali Anda melakukan jaringan yang diperlukan, lingkaran kontak Anda tidak akan tumbuh sehingga membatasi eksposur Anda. Ketika ekonomi baik, jaringan itu penting. Di masa-masa sulit atau pasar kerja yang sulit, jaringan sangat penting.

Bagaimana orang pergi tentang jaringan sehingga mereka dapat meningkatkan daftar kontak dan bisnis mereka? Berikut adalah beberapa poin yang akan membantu membawa bisnis Anda maju dengan teknik jaringan yang tepat.

Tingkatkan Eksposur

Paparan adalah syarat utama untuk jaringan. Anda harus menjadikan diri Anda dan bisnis Anda dikenal oleh calon klien. Ini dapat terjadi hanya ketika Anda melangkah keluar dari zona dan jaringan nyaman Anda. Pergi keluar dan temui orang-orang yang terikat untuk menunjukkan minat dalam bisnis Anda. Tempat terbaik untuk bertemu orang-orang semacam ini adalah seminar, konferensi, pameran dagang, pameran, dll yang berkisar pada sifat bisnis Anda. Jika Anda mempertimbangkan perubahan karier, Anda harus memahami industri yang Anda targetkan.

Ketika Anda bertemu orang untuk pertama kalinya, nada suara dan isyarat nonverbal lainnya dapat memberi tahu Anda banyak hal. Apakah mereka pemalu atau keluar? Apa yang mereka pakaian, sarankan tentang kepribadian mereka? Jejaring sering kali merupakan cara terbaik untuk mengumpulkan informasi yang Anda butuhkan untuk membangun lingkaran pengaruh Anda.

Komunikasi adalah Kuncinya

Ada lebih banyak komunikasi daripada kata-kata, dan Anda harus menguasai beragam keterampilan ekspresi diri jika Anda ingin sukses dalam jaringan dan dalam bisnis. Anda harus mengembangkan seni komunikasi. Tujuan komunikasi adalah untuk mengekspresikan pikiran, ide, dan perasaan kepada orang lain, dengan cara yang akan mereka pahami. Kunci untuk komunikasi yang baik karena itu, tidak ada hubungannya dengan ukuran kosakata Anda, dan banyak yang harus dilakukan dengan kemampuan Anda untuk berbagi makna Anda dengan orang lain. Apakah Anda tahu cara mengekspresikan diri dengan jelas? Ingat, bagaimana Anda mengatakan sesuatu sama pentingnya dengan apa yang Anda katakan. Akun nada, infleksi, dan ekspresi wajah mencapai 93% dari pesan Anda, dengan kata-kata aktual hanya menyumbang 7% sisanya.

Belajar Mendengarkan

Sambil mengekspresikan diri Anda adalah yang paling penting bahwa Anda menggunakan keterampilan mendengarkan orang lain tanpa menginterupsi atau tanpa penilaian. Ketika Anda membayangkan kehidupan dari sudut pandang orang lain, termasuk "meniru" postur mereka, sifat-sifat vokal dan kebiasaan berpikir, Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk menemukan kesamaan timbal balik. Kiat paling penting adalah Anda dapat menemukan titik kesamaan dengan siapa pun, tidak peduli betapa berbedanya dia dari Anda, jika Anda yakin Anda dapat membuat koneksi. Belajarlah mendengarkan dengan saksama dan, kemudian, setelah Anda menemukan kesamaan itu, Anda dapat membangunnya untuk berkomunikasi.

Tetap berhubungan

Orang sering memiliki kecenderungan untuk melupakan orang dan apa yang mereka lakukan. Jadi, agar mereka terus mendapat informasi, tetap berhubungan dengan mereka melalui berbagai cara yang tersedia. Alat komunikasi media sosial adalah "api unggun" zaman modern; mereka mendorong orang untuk berkumpul online dan berinteraksi. Juga, jika Anda memiliki sesuatu seperti newsletter atau informasi berbasis pengetahuan yang dapat Anda bagikan dengan mereka, kirimkan ke mereka sehingga mereka akan mengetahui produk atau layanan Anda dan mendekati Anda ketika waktunya tiba.

Jaringan sangat penting bagi bisnis Anda untuk meningkatkan dan berkembang. Semakin Anda meningkatkan lingkaran kontak Anda, semakin banyak orang yang dapat menyadari apa yang Anda lakukan dan peluang Anda untuk meningkatkan bisnis Anda akan meningkat berlipat ganda.

0

Tidak Ada yang Memiliki Kekuatan untuk Mendefinisikan Anda

Beberapa tahun yang lalu, ketika saya masih menjadi penerjemah simultan, saya kebetulan bepergian ke kota tempat saya tumbuh untuk menerjemahkan di sebuah konferensi medis. Malam sebelum kongres, saya berjalan di jalan ketika saya bertemu dengan wanita yang telah menjadi guru kelas saya selama dua tahun di awal masa remaja saya. Kami mengobrol sebentar, mengejar sedikit kehidupan masing-masing. Kemudian dia bertanya kepada saya apa yang saya lakukan di kota, karena dia pikir saya telah pindah ke luar negeri. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya bekerja sebagai penerjemah simultan dan mengadakan konferensi pada hari berikutnya.

Seluruh ekspresinya segera berubah dan, memindai saya dari ujung rambut sampai ujung kaki, dia hampir menyalak: 'Jangan berbohong padaku. Hanya orang yang sangat cerdas yang bisa menjadi penerjemah. Anda tidak pernah cukup pintar. Jadi berhentilah berbohong!'

Wanita itu telah menjadi guru kelas saya selama dua tahun penuh. Bisakah kamu bayangkan?

Wanita malang itu tidak pernah benar-benar melihatku. Aku sangat berbeda dari semua yang pernah dia alami, bahwa dia hanya bisa menempatkanku di salah satu kotaknya yang sudah diketahui, yang kebetulan menjadi tempat di mana dia menempatkan "murid yang tidak sangat cerdas." Tidak heran mengapa saya sangat bosan di sekolah! Tidak heran mengapa saya tidak memiliki nilai yang bagus! Saya mempercayai penilaiannya dan percaya diri untuk menjadi apa yang dia tunjukkan pada diri saya. Lagi pula, dia seharusnya tahu lebih baik!

Baru beberapa tahun kemudian saya pindah dan harus berjuang sendiri di kampus di negara asing. Tidak ada yang tahu saya. Tidak ada yang memiliki prasangka, harapan apa pun dari saya. Jadi saya melakukan apa yang saya bisa, yang kebetulan mendapatkan nilai yang sangat baik dan dari sana pindah ke universitas.

Sayangnya, banyak teman sekelas dan rekan sekolah saya tidak diberikan kesempatan yang sama. Mereka tetap yakin bahwa visi terbatas dari manusia lain mendefinisikan siapa mereka. Dan visi terbatas itu direplikasi di dalamnya, sangat mempengaruhi pertumbuhan mereka.

Manusia kadang-kadang tumbuh menjadi orang yang dilihat orang lain, bukan orang yang sebenarnya, hanya karena mereka sangat mempercayai orang-orang itu, karena alasan apa pun. Apa yang orang lain pengaruhi mencerminkan kita dengan sedih dapat menjadi citra yang akhirnya kita lihat dari diri kita sendiri.

Kabar baiknya adalah bahwa itu dapat berubah hanya dalam sekejap. Anda, seperti manusia lainnya, memiliki kekuatan untuk melihat ke dalam diri sendiri dan menyingkirkan prasangka dan salah tafsir yang berkaitan dengan orang yang benar-benar Anda miliki. Berhenti menilai diri Anda berdasarkan apa yang dipercaya atau dikatakan orang lain. Lihatlah dirimu sendiri dan hilangkan semua keterbatasan yang dengan enggan dipaksakan oleh orang lain. Kemungkinannya adalah, mereka tidak dapat melihat Anda dengan cara lain karena keterbatasan mereka sendiri.

Berikan diri Anda hadiah kebebasan hari ini. Jangan menunggu satu hari lagi. Lihat saja di dalam dirimu dan berhenti mendengarkan kata-kata yang pernah dikatakan orang lain tentangmu. Sebaliknya, carilah kata-kata Anda sendiri; cobalah dan pegang suara kecil itu yang terkadang mencoba untuk mengekspresikan dirinya di belakang kepala Anda mengatakan … 'tapi …' Bebaskan diri dari beban lama yang tidak diinginkan dan miliki pandangan baru pada diri Anda yang sebenarnya. Apa batasan TRUE Anda, jika ada? Apa kekuatan dan kebaikan REAL Anda? Dan bakatmu? Apa yang ingin Anda lakukan dengan hidup Anda? Kendalikan orang yang ada sekarang. Beri diri Anda izin untuk mengekspresikan semua sifat-sifat tersembunyi itu untuk menjadi diri Anda yang seharusnya. Saya tahu ini mungkin terdengar menakutkan pada awalnya; setelah semua, Anda telah menjadi orang yang Anda tunjukkan dunia selama bertahun-tahun sekarang. Tapi pikirkanlah dengan cara ini … tidakkah kamu lelah tidak pernah merasa benar-benar bahagia? Anda mungkin juga membutuhkan bantuan untuk melakukan ini. Minta itu. Pelajari dan terapkan alat dan metode yang akan mempermudah Anda untuk memahami diri sendiri dengan lebih baik dan menangani keyakinan lama. Setiap humanolog atau pelatih yang baik dapat membantu Anda.

Tidak ada yang berhak memberi tahu Anda siapa Anda. Hak itu hanya milikmu. Tidak ada yang memiliki kekuatan untuk mendefinisikan Anda kecuali diri Anda sendiri. Dapatkan kembali kekuatan itu sekarang dan biarkan makhluk luar biasa cantik di dalam diri Anda akhirnya menjadi siapa yang seharusnya.

Nikmati hidup, SEMUA itu,

0

 Kekuatan Pemulihan Syukur

Ketika konsep syukur pertama kali disebutkan kepada saya, saya benar-benar (tetapi dengan sopan) memecatnya. Saya tidak tahu apa yang saya rindukan.

Rekap: Saya mengalami masa-masa sulit dalam hidup saya. Saya telah banyak mengalihkan karir kepada semua orang, dan saya tidak melakukannya dengan baik. Saya kekurangan uang dan bisnis saya sedang menurun. Di atas segalanya, saya harus berurusan dengan migrain yang melemahkan pada reguler.

Saya butuh jalan keluar, tetapi saya tidak punya! Saya merasa terjebak dan saya sangat cemas akan kenyataan bahwa saya dapat mundur menjadi orang yang tergantung pada masa dewasa. Regresi itu akan memberikan pukulan bagi harga diri saya, melumpuhkan kepercayaan diri saya dan menumbuhkan pikiran-pikiran memalukan.

Setiap, saya akhirnya mulai menjurnal pada reguler, dan bagian dari tulisan saya termasuk hal-hal yang saya syukuri. Dua bulan kemudian, saya memperhatikan hari-hari yang lebih cerah, tidur yang lebih baik, lebih sedikit rasa sakit dan kurang kecemasan.

Rasa syukur adalah kekuatan yang sangat tak tersentuh. Begitu hebatnya kekuatannya sehingga University of California, Berkeley menyisihkan $ 3,1 juta khusus untuk mempelajari rasa syukur dan dampaknya pada kesejahteraan melalui Pusat Sains Good Greater mereka.

Saya akan menguraikan mekanisme internal latihan sederhana ini dan mengubah hidup saya untuk selamanya.

  1. Kekuatan lebih kreatif : Kecemasan adalah pembunuh nomor satu dari semua kekuatan kreatif. Kecemasan membuka jalan bagi banyak "bagaimana jika" yang muncul ketika sebuah ide muncul di benak. Bersyukur pada kecemasan singkat sirkuit pendek yang datang dengan wilayah baru. Agar impian Anda matang, Anda harus menjelajah ke wilayah baru. Dengan menuliskan apa yang Anda syukuri, Anda mengalihkan fokus Anda dari hal-hal yang tidak akan berhasil dengan apa yang dapat berhasil. Ini menghilangkan " bagaimana jika & # 39; s "Itu membekukan pemikiran kreatif pada masa bayi.
  2. Kesehatan yang lebih baik : Sudah diketahui dengan baik bahwa negativitas terkait dengan beberapa kondisi degeneratif (sebagian karena kelebihan hormon stres yang mengental melalui sistem Anda). Sebagai mantan pasien fibromyalgia, saya dapat memberitahu Anda secara gratis bahwa Anda tidak ingin stres berlebihan dalam tubuh Anda! Tubuh Anda kesakitan bahkan tanpa pemicu. Tubuh Anda akan menafsirkan emosi apa pun sebagai rasa sakit. Dengan rasa sakit terus-menerus datang ketergantungan pada pembunuh rasa sakit, yang sama buruknya dengan narkotika! Syukur journalling memaksaku untuk berada di saat ini. Saya mendapati diri saya meluangkan waktu untuk berjemur saat matahari terbit, menghirup udara segar. Daftar saya termasuk anjing saya yang luar biasa, dan secara naluriah saya membuat lebih banyak waktu untuknya. Hewan peliharaan adalah therapeutical, dan anjing saya membantu saya dengan beberapa masalah kesepian dan membenci diri sendiri.
  3. Peningkatan produktivitas : Membuat lebih banyak waktu untuk Lola, anjing saya, membuat saya belajar meluangkan waktu untuk hal yang paling penting bagiKU. Dengan lebih banyak waktu yang terkait dengan apa yang saya sukai, saya menemukan diri saya membaca semua yang dapat saya temukan untuk meningkatkan bisnis saya. Saya telah membaca buku yang saya pikir saya tidak pernah punya waktu untuk. Saya telah mendengarkan seminar dan bergabung dengan kelompok teman sebaya untuk memperbaiki diri dan menebak apa! Bisnis saya sudah mulai membaik. Ini belum di mana saya menginginkannya, tetapi saya dapat dengan jelas melihat lintasan ke atas. Saya telah mengembangkan keterampilan saya untuk mengakomodasi hasrat saya, dan ini mengarah pada eksposur yang lebih besar dari bisnis saya. Saya seorang penulis yang bersemangat tentang anjing. Menulis tentang anjing telah menghubungkan saya dengan banyak pemilik anjing di daerah saya, yang pada gilirannya menjadi alat yang efektif untuk memasarkan bisnis makanan hewan peliharaan saya. Ketika orang melihat iman Anda dan semangat dalam apa yang Anda lakukan, mereka akan berinvestasi pada Anda (dan membeli dari Anda)!
  4. Ketahanan lebih besar : Hari ini, berbulan-bulan setelah memulai ritual syukur saya, saya akan mengakui bahwa hidup itu jauh dari sempurna. Saya masih memiliki jalan panjang untuk bisa secara finansial, tetapi saya tidak merasa terjebak. Bisnis saya masih bayi yang tidak berdaya, tetapi saya masih menemukan energi untuk terus meningkatkan produk saya. Saya masih menghadapi orang-orang yang mengabaikan saya berdasarkan prasangka mereka sendiri tetapi saya telah belajar untuk tidak memiliki prasangka mereka – jika mereka memiliki masalah dengan saya menjadi diri saya sendiri, maka masalahnya ada pada mereka. Saya juga belajar mencerna kritik sedemikian rupa sehingga saya menginternalisasi bagian yang konstruktif, dan menolak bagian yang menurun.
  5. Lebih banyak kesadaran : Tuliskan apa yang Anda syukuri karena memaksa Anda untuk hadir pada saat itu. Mengembangkan kesadaran memiliki banyak keuntungan. Dari menyempurnakan insting Anda untuk meningkatkan kreativitas, kesadaran diri memungkinkan Anda untuk memiliki kejelasan pada diri Anda sendiri. Anda akan mencatat apa yang baik dan apa yang perlu diperbaiki dan coba tebak, Anda tidak akan merasa hancur ketika area-area yang tidak begitu bagus dalam hidup Anda terekspos. Plus, Anda akan memiliki lebih banyak komitmen untuk bekerja pada diri Anda sendiri. Kita semua tahu betapa manisnya buah perbaikan diri itu.

Rasa syukur bukan masalah hanya belajar ke mulut "terima kasih" kepada semua orang. Ini internal; pengalaman pribadi. Dan, itu akan mengubah hidup Anda. Ini adalah keterampilan hidup yang akan tinggal bersama Anda seumur hidup. Jadi, mulailah hari ini. Ambil hanya sepuluh menit setiap hari untuk mengingat apa yang membuat Anda bahagia hari itu. Ini akan membutuhkan sedikit waktu untuk pergi, tetapi efeknya akan bertahan seumur hidup!

0

Apakah Anda Memberi Kekuatan Anda?

Akhir pekan ini saya menikmati retret bersama saudara-saudara perempuan saya dalam bisnis, di sebuah properti salah satu dari perjalanan kami sendiri di Desa Manzanita. Memiliki waktu jauh dari kantor untuk mendapatkan perspektif, dan memberi dan menerima dukungan dengan jiwa bisnis yang berpikiran sama selalu sangat kuat dan berdampak. Saya sangat bersyukur atas suku ini.

Saya menyadari sesuatu awal minggu ini yang saya pikir akan membantu Anda juga. Saya memiliki percakapan yang mulai memicu saya beberapa jam kemudian. Awalnya saya merasa sedih, dan kemudian marah. Dengan memicu saya mengacu pada perasaan reaktif yang ditimbulkan dalam diri kita dalam kaitannya dengan percakapan atau acara. Mereka bersifat reaktif, yang berarti kemarahan, frustrasi, kebencian, pembelaan diri, dll. Semacam emosi berat di mana sisi hewan kita ingin bereaksi kembali. Saya membiarkannya sedikit, dan setelah menjelaskan percakapan itu kepada penasihat yang terpercaya – alias suami saya – apa yang saya sadari terjadi di bawah kemarahan adalah bahwa saya telah memberikan kekuatan saya. Anda tahu saat-saat ketika Anda menjelaskan atau membenarkan terlalu banyak? Itu adalah gejala memberikan kekuatan Anda. Baca di bawah ini di artikel hari ini di mana saya berbagi lebih banyak tentang apa yang tampak seperti khusus untuk memberikan kekuatan Anda – itu licik – dan bagaimana mengubahnya. Karena pada pandangan pertama tampaknya bisa menjadi kesalahan orang lain – bagaimana mereka berani? – Tapi sebenarnya itu adalah sesuatu yang perlu kita lihat jauh di dalam diri kita sendiri.

Anda memberikan kekuatan Anda saat:

-kamu tebak dirimu sendiri

-Anda lebih menjelaskan mengapa Anda melakukan atau tidak melakukan sesuatu

– Anda meminta maaf untuk hal-hal yang bukan kesalahan Anda – berbeda dari meminta maaf atas situasi tersebut

-Anda lebih membenarkan ketika Anda mengatakan tidak kepada seseorang

-Anda setuju untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan (di luar kompromi yang masuk akal)

-kamu mencari kepastian (alias tidak percaya diri)

-kamu biarkan orang lain menanyakan semua pertanyaan dalam percakapan penjualan

-Anda berpura-pura setuju ketika Anda tidak

-Anda tidak membela diri sendiri dan membiarkan orang lain menyalahkan dan mempermalukan Anda (ada cara untuk dengan penuh hormat dan penuh belas kasih melakukan ini)

-ketika kamu mengambil energi orang lain

-ketika kau orang terakhir di bar di sebuah konferensi

Saya mungkin sudah terlalu jauh dengan yang terakhir, tetapi Anda mendapatkan intinya.

Jadi, apa yang memberikan kekuatan Anda?

Itu ketika Anda masuk ke tempat yang tidak berdaya alih-alih merasa diberdayakan dan percaya diri.

Mari kita kerjakan ini.

Nah, langkah pertama adalah menyadarinya. Pikirkan tentang contoh-contoh di atas – dan Anda mungkin telah menemukan orang lain juga – paling sering memukul Anda?

Kedua, pikirkan tentang apa yang ingin Anda ubah menjadi gantinya. Bagaimana Anda akan bertindak jika Anda merasa diberdayakan dan percaya diri? Bagaimana Anda akan muncul, membuat keputusan, berbicara, berpakaian, dll.? Siapa yang akan Anda jadikan versi Anda?

Anda tahu pepatah itu, "berpura-pura sampai Anda berhasil"? Berhasil.

Ketiga, mulailah memvisualisasikan versi Anda ini setiap hari.

Terakhir, petakan beberapa contoh nyata dalam kehidupan Anda di mana Anda dapat mulai berperilaku sebagai versi terbaik dari Anda dan mulai mengambil kembali kekuatan Anda.

"Bertindaklah seolah-olah" berulang kali, sampai menjadi "jika".

Pikiran bawah sadar menyukai pengulangan. 98% dari apa yang Anda lakukan dan bagaimana Anda muncul tanpa sadar. Lebih lanjut tentang itu nanti.

Mari kita buat ini sadar dan mulai menggesernya.

Anda berhak menjadi percaya diri dan kuat – yang berarti Anda dapat menciptakan apa pun yang diinginkan hati Anda ketika Anda merasa yang terbaik.

1 2 3 4